早上起来有浓痰，如果没有咳嗽、嗓子痒、干呕、鼻塞这些问题，那么这不是慢性咽炎。 原因可能是： 1、肉类、冷饮、海鲜、水果、酒、面食、辛辣吃的多，经过一整夜脾的运传输，过多的湿食转化为痰浊。 脾胃不好的人，少吃一些容易生痰的食物。 2、思虑过度、...

养肝就是养命。肝不好，未老身先倒。 如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体的各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞，本应光滑坚韧的指甲也会干枯变形。 如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女...

脸色苍白、嘴唇发白，站起来头晕......我是不是该补血了？ 很多人都有这样的担忧。 其实，血没办法直接补。补血，是通过补充营养，促进血红蛋白合成。 你真的需要补血吗？ 根据世界卫生组织的统计，全球范围内大概有33%左右的育龄女性和42%的儿童贫血，其中...

《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。 我们给各位分解示范这套健脑操，并采访权威专...

口腔溃疡是一种说不出的痛，吃饭痛，喝水痛，张嘴痛，严重的时候，甚至连呼吸都会扯着神经痛，而且还反复出现。 快速止痛 痛的时候首先当然最希望的就是急速止痛了，下面这些小方子，直接作用于伤口，能够快速止痛，而且基本都是家里有的物件。 1、维生素B2...

你知道吗？我们人体存在诸多三角区，其中有十个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要保护好。 5个致病三角区 01、颈部三角区 怕受寒 颈部三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域...

一、定义 咳嗽是临床上常见的多发病，是肺系疾病的主要证候之一，既是症状，亦可以作为疾病的诊断。有声无痰为咳，有痰无声为嗽。一般多痰声并见，难以截然分开，故以咳嗽并称。 二、范围 常见西医所称的呼吸道感染、急、慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎等疾...

人体在正常情况下，气血通达，阴阳调和，心肾相交，阳入于阴则寐。中医认为，失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,，兴奋是指生活中动态的活动，例如工作、运动、思考、高兴等；而抑制是指生活中静态的活动，如休息、睡眠、忧虑、悲愤等，说到底，失眠就是...

水是生命的源泉，成年人体内水分约占体重的60％－70%，而有7种水对维持正常生理活动异常重要。 眼睛干涩、关节僵硬、消化不良，你以为是自己年纪大了，但很可能是这些水变少了，快来看看如何养护它们吧！ 关节液：保护膝关节 关节和关节之间存在着一种润滑液...

人每天都撒多少尿 不查不知道 一查吓一跳 人体每天的原尿量有180L 但是因为肾脏有强大的过滤吸收功能 最后我们形成的每天排尿量 也就1000-2000毫升 算起来就是2-4瓶矿泉水 看到这里就有人要问，那尿多是不是说明肾不好？ 尿多尿少是一个因人而异或者因情况而...