2022 年奥地利风湿病和康复学会发布了《关于痛风和高尿酸血症患者生活方式和营养管理的 10 项建议》，为痛风和高尿酸血症的管理提出了临床指导建议。具体如下：
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优选 “健康饮食模式”，每天至少 2L 水：建议采用如 DASH 饮食等健康的饮食模式，结合体重减轻（如果患者超重），可以对痛风发病率、血尿酸（SUA）水平和心脏代谢风险产生积极影响。同时，每天饮水量应不低于 2L。
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预防痛风，体重管理很重要：体重增加和肥胖可导致 SUA 水平升高和痛风发作，目标 BMI 应＜25kg/m²。肥胖患者逐渐减重（至少在男性中）可以帮助降低 SUA 水平，预防痛风发作。
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规律运动，每周至少 3 小时：痛风和高尿酸血症与心脏代谢和肾脏合并症相关，建议每周进行 150-300 分钟的中等强度运动，如快步走、游泳、骑自行车等。
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少吃红肉，多吃蔬菜：富含 “动物嘌呤” 的红肉、动物内脏和香肠等产品可以增加 SUA 水平，增加痛风风险，应少吃（如每周不超过 2 次）并且严格限制摄入量。蔬菜中虽然也富含嘌呤，但属于 “植物嘌呤”，对痛风的影响较小，鼓励摄入。
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不吃海鲜，适量摄入淡水鱼：海鲜（特别是贝壳类）可以增加 SUA 水平，增加痛风风险，因此应谨慎食用。考虑到淡水鱼嘌呤含量相对较低，且有助于预防心血管疾病，建议每周 1-2 次定期适量食用，但要注意尽量避免摄入鱼皮以及脂肪丰富的鱼类，如鲭鱼、沙丁鱼。
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戒酒：痛风风险与饮酒量成正相关，尤其应该避免啤酒和烈酒，相比之下红酒增加痛风风险的可能性最小。
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果糖无处不在，尽可能远离：含糖软饮料、果汁和高果糖食品会增加 SUA 水平，因此应避免；新鲜水果和无果糖的 “清淡饮料” 通常不会增加痛风风险，但也要留意不要摄入过多的甜水果，例如桔子或甜苹果。
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牛奶 / 乳制品，有助于降尿酸，豆浆除外：定期食用（低脂）牛奶 / 乳制品可以降低 SUA 水平，建议所有痛风患者食用。每天摄入 250 毫升牛奶可以使男性痛风风险降低 50%，经常饮用低脂牛奶和酸奶可使 SUA 水平降低 10%。不过，豆浆可能会导致 SUA 水平增加 10%。
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咖啡，不仅提神还能降尿酸：经常饮用咖啡，结合适当的饮食和药物，有助于降低 SUA 水平，值得提倡。咖啡中的咖啡因抑制黄嘌呤氧化酶，增加肾血流量，改善尿路尿酸排泄，其含有的绿原酸可以改善胰岛素抵抗，从而降低 SUA 水平。
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樱桃，有助于降尿酸：樱桃可以通过促进尿排出来降低 SUA 水平，不过，目前还不清楚最佳的形式（果汁、浓缩物、提取物）和摄入量。此外，研究显示酸樱桃与别嘌呤醇的组合在降尿酸方面可能有互补作用