2022 年澳大利亚运动与体育科学协会（ESSA）发布的《髋 / 膝骨关节炎患者的锻炼和体育活动（更新）》立场声明，综合了髋 / 膝骨关节炎患者运动的最新证据，并为从业者在临床实践中实施运动提供了指导。以下是该立场声明的主要内容：
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运动的重要性：临床实践指南提倡将体力活动和锻炼作为髋 / 膝骨关节炎循证管理的基本核心组成部分。研究证据表明，运动可以减轻髋 / 膝骨关节炎患者的关节疼痛，提高身体功能，改善生活质量，而且一系列运动类型，包括有监督的和无监督的运动，都可能是有益的。
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运动剂量：运动剂量应遵循美国运动医学院的原则。虽然具体的最佳运动剂量尚未完全明确，但有研究表明，每周 3 次运动，每次做 5 个动作，持续 20-30 分钟，共持续 3 个月，膝骨关节炎患者的症状即可改善。
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从业者的作用：由于骨关节炎患者在锻炼方面遇到许多障碍，如疼痛、关节僵硬等，从业者应该在监测和促进患者坚持锻炼方面发挥积极作用，以实现最佳的治疗效果。例如，帮助患者制定个性化的运动计划，根据患者的病情、身体状况和运动目标，选择合适的运动类型、强度、频率和持续时间，并在运动过程中进行密切监测和指导，及时调整运动计划。
此外，该立场声明还提到，关节弹响是骨关节炎的一个特征，可能会影响患者参与运动的情况。大多数患者不会因为关节弹响而停止运动，但可能会根据弹响及相关症状调整运动方式。如果健康专业人员能够指导患者正确认识关节弹响，患者可能会更有信心进行运动，从而受益于关节健康。