由于现在的人工作大多数都是坐着上班，一上一整天，长期的坐姿不良，会导致我们的吸入放入氧气减少，而且长时间的坐着，不通风，不起来动一下，会导致大脑缺氧，出现头痛乏力的情况，而这个时候，可以通过腹式呼吸来调节我们的身体情况。 一、腹式呼吸怎么调...

内外兼修，平衡养生。艾我所爱中国品艾。 当今社会劳心者多，熬夜赶工的情况于任何行业都不鲜见，长时间劳心费神会严重消耗肝血，熬伤肾精使人精神萎靡，有气无力，艾灸是非常好的保健方式，被广泛应用于各类亚健康人群。 亚健康状态的典型表现 1、情志不畅...

自古以来，艾灸是中医学中强身健体、益延养生的简单易行切实有效的方法，它一直对世界医学有深远的影响，全世界目前已有许多国家和地区将中国传统艾灸疗法作为缓解病痛的方法之一。 品艾倡导让艾走进千家万户，为普通百姓服务，强身健体，益寿养生，造福社会...

在母亲节来临之际，品艾为您介绍艾灸对女人的重要性。内外兼修，平衡养生，让艾更简单，温暖每一天。 中医认为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生...

让艾更简单，温暖每一天。 品艾为大家分享的是艾灸的一些重点穴位，对气血不足、寒湿较重的朋友们尤其有帮助。 1大椎穴 穴位：大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。 作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除...

晚上9点后还能艾灸吗？品艾来解答，细说艾灸最佳时间。 很多人白天工作、晚上下班，吃完饭休息会才有时间艾灸养生，往往艾灸完都10点多了。有的说法又是晚上9点以后不要做艾灸，认为百脉要修养，怕晚上做艾灸影响睡眠。可根据当代人的生活习惯，总不能为了治...

随着现代科技的发展，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了人们晚睡的理由。 品艾教您每天早点入睡，用最健康的养生方式拥抱未来。 让艾更简单，温暖每一天。 几点算熬夜？ 子时（23点-1点）人体胆气开始...

为什么艾灸更适合现代人呢? 主要是有以下几个原因： 1，常年吹空调 本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成...

如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题 由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。 毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法...

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性病，治疗极其繁琐，一旦患上，很可能要终身服药。数据显示，我国一半成年人处于糖尿病前期，这期间只要受到不良因素的刺激，就会真正演变成糖尿...