秋季是我们胃病的多发和复发的季节，胃出血发病率约比平时高1-2倍那我们的胃到底怕什么呢？首先我们的胃怕晚，许多人吃饭不按时，长期让胃酸在肚子中翻腾，这样使我们的胃增大了负担，照成了我们胃部的不适。其次怕寒秋季的早晚温差比较大，外界气温对于胃也...

健康过冬需要记住这些要点 多点水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方法：每日饮水量应不少于2000~3000...

抑郁症，一种精神类疾病，目前国内患有抑郁症的患者高达9000万，而抑郁症自杀率也是颇高的，每年新闻报道因为抑郁症自杀的就有数十位，而没有报道的只会多不会少。而得了抑郁症最典型的表现有哪些呢？一般来说，抑郁症的典型分为3大类9种表现。 第一类：三无...

秋风起，蟹脚痒。秋风送爽，蟹脚味美，可谁知，如此惬意之物，偏偏是湿疹患者的难言之痛。 得酒满载百斛船，四时甘味置两头，右手持酒杯，左手持蟹螯，拍浮酒船中，便足了一生矣！他说人生只要有酒有蟹，还有什么可求呢？ 蟹是中国传统美食，食蟹在中国历史...

老中医养生都注重的一个点就是个人体质，不同的人群会因为生活环境的不同，遗传因子不同而产生个体差异，所以并不是一条方子对所有的病都有效。中医养生就是以传统的中医理论为指导，遵循阴阳五化平衡的变化规律，从而达到健康的目的。所以总的来说，无论从...

中药是一种神奇的药物，仅仅是通过一些草药，或者草根就可以达到治病的目的，并且还可以美容养颜。中医美容的历史悠久，并且经验比较丰富。并且相对于现代的化妆品或者医疗美容，中药的效果虽然不明显，但是却无毒无副作用，让你的美丽更自然持久。专家们在...

每天晨起后，坚持做三件事，可以让身体调整到一个最好的状态，迎接一天的挑战。 第一件事：深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。 随后放松...

中医养生之道现在是很多朋友关注的焦点，随着社会的发展，以及人们意识的提高，很多人都对养生提起了高度注意。大家都觉得，只有学会养生，才可以达到身体健康、预防疾病的作用。所以说中医养生之道就是遵循食饮有节，起居有常的生活标准。对现代人而言，中...

随着年纪的增长，中医体质养生一直以来都是朋友们关注的一个焦点。中医认为体制就是结合了先天性和后天性的基础上所形成的个人特质，与人体的形态结构、生理功能和心理状态有关。中医在进行体质调养上，针对不同的体质有不同的调养方式。中医疗养的不仅可以...

随着天气的变冷，很多朋友都生病了，其实人们很多的疾病都与环境有关，比如温室效益、空气质量差、空调的依赖，并且四季的变迁都会对人体有影响。虽然人对于大自然的转变无法控制，但是人的身体中本来就暗含着五行运行的规律，所以只要做好预防疾病的工作还...