千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖 湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。去湿气邪毒，刻不容缓！ ①肩颈部的大椎穴 从大椎穴进入的寒湿气容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，...

风湿病和痛风病症都有一个共同的特点，就是在疼痛一段时间以后痛楚会逐渐消失。所以不少人都分不清楚自己得了是什么。来看看风湿和痛风的区别吧。 风湿和痛风的区别 风湿病和痛风病症都有一个共同的特点，那就是在疼痛一段时间以后痛楚会逐渐消失。风湿病本...

又到湿疹高发期，调理湿疹只需三步： 艾叶泡澡，艾灰涂抹，艾条熏灸！ 艾叶 泡澡 这是用艾调理湿疹的第一步。 自古以来我国就有用烧艾叶、洗艾澡防瘟疫的习俗！因为艾叶的精油物质挥发出来后，不仅能抑制或杀灭周围环境中的细菌和病毒，还可在皮肤表层形成屏...

按摩在古代其实被称为按蹻，是中医养生师一种常用的养生手法，按摩养生有着很长的历史，并且历代养生学家在长期的实践中不断创新，目前的按摩养生术已经比较成熟了。按摩养生具有操作简单、疗效良好的优点。并且按摩养生不会对身体造成副作用或者毒性，所以...

中医养生讲究天人合一。天凉了，叶落了，物燥了，人的身体感受随之变化，健康调养也要顺时而为。 四季轮转，春生、夏长、秋收、冬藏。自然界收与藏之时，即秋季，正是人们进补的好时机。 然而，不少人对进补认识不足，盲目进补，这反而会伤了身体。 比如说，...

北京中医养生专家说过，中医的养生如果能主动一点会比较好，养生的最高境界就是主动养生。所以说主动养生可以增强身体的素质、提高养生的素养、从而达到健康长寿的目的。主动养生是从生活习惯中去体现的，而不是说主动进行药物的治疗就是养生。养生讲究的是...

秋季，指中国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。 此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也...

很多年轻人总是睡不醒，没精打采；中年人常感颈肩酸痛，头晕眼花；老年人心中憋闷、头脑犯晕 其实，想解除这种亚健康状态，只要打开身上这12处健康开关，分分钟还您舒畅身心！ 中医才不是慢郎中！ 1颈椎不适：肩中俞 肩中俞穴位于背部第7颈椎棘突下，旁开两...

一、血管要养不要治 中医也非常强调脑对全身的重要影响，如《黄帝内经》说心者，君主之官也，神明出焉主不明则十二官危。 35岁的齐皓在某策划公司任副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一...

先说一个小故事。 北京一位学生曾经找中医求助，说她如果在早上7点前起床，就会连续打十几个喷嚏，无法控制，还影响同宿舍的人，但7点以后起床就不会打喷嚏，而且她平时手脚老是冰冷。 老中医一听心里就有数了，教她推督脉，把手往后伸，推腰部那一段，每天...