心脏发出的求救信号 你都收到了吗？

随着人们生活水平的提高，冠心病的发病率也在逐年提高。有专家指出，35岁至64岁人群中，有2/3的人具有导致冠心病发病的危险因素，包括高血压、高胆固醇血症、吸烟、肥胖和糖尿病等。危险因素存在，并且往往没有得到很好地控制，因此导致冠心病高发。

吃喝玩乐，是年轻人生活的主旋律。他们大多数都忽视身体发出的求救信号，不曾发现冠心病潜伏就在身边......

注意：心绞痛发作要立刻休息

冠心病的早期典型症状是胸痛、胸闷、胸部压榨样感觉、烧心、心绞痛等情况，这些症状在与运动相关的情况下，就提示我们可能有患冠心病的可能。

这种不舒服的感觉持续时间比较短，三五分钟或者十几分钟，经过休息可自行缓解。如果服用一些冠心病类的药物，如硝酸甘油，则会迅速缓解。

但是，冠心病也有不典型的症状，如后背部、左肩部疼痛；运动时咽喉部发烧、有紧张感；牙齿疼等。因为这些症状过于常见，加之其他一些疾病同样也会导致这些症状，因此人们往往不会给予足够的重视。

建议：如出现上述症状，应该及时到医院做检查，以明确病情，防患于未然。

预防：控制危险因素保持良好心态

最常见的冠心病危险因素主要包括：

高血压高血脂糖尿病吸烟肥胖

体力活动过少紧张脑力劳动情绪易激动

精神紧张家族性遗传病史中老年男性

这些致病危险因素中，高龄和家族遗传病史无法改变，但是高血压可以尽量控制，糖尿病也可以好好治疗，吸烟的人更是可以戒烟。只要努力控制好这些危险因素，得冠心病的危险就能小得多了。

心平气和、保持良好心态、控制好情绪也可预防冠心病急性发作。很多冠心病人就是在心情不舒畅的情况下（如遇到一些让自己悲伤、恐惧的应激性事件）发作急性心肌梗死的。

尤其凌晨3、4点到早晨9点人的交感神经处于兴奋状态，如果结合危险因素控制不佳或不良的情绪，就会导致发生急性心肌梗死。因此保证良好的情绪心态与准确的诊断、科学的治疗一样重要。

警惕：倒春寒来袭学习如何自救

进入倒春寒时期，冠心病的急性发作危险性增高。其原因主要有：

1、寒冷会刺激血管收缩，导致心率加快、血压升高、心脏耗氧量增加。

2、天气寒冷时饮食偏向油腻，造成心脏负担过重以及胃肠道植物神经功能紊乱，反射性引起心脏植物神经功能紊乱，从而导致冠心病发作。

3、人们在大冷天更容易患上感冒发烧、肺炎等疾病，尤其是老年人。这些因素都可以促使冠心病急性发作。

TIPS：

一、无论是心绞痛还是心肌梗死，患者都应立即停止一切活动，进行休息以减少心脏的负荷，从而减少心肌耗氧量，延缓心肌细胞因缺氧而坏死，不要奔走呼救或步行去医院。

二、应常备急救药物，一旦发作，可立即舌下含服硝酸甘油1片，并及时拨打120求救。

据相关统计，仅三成多冠心病患者发病前有诸如胸疼、胸闷的预兆，大多数病人在急性发作前和正常人并无二致，这导致患者病情不能及时被发现并耽误治疗时间。因此应当每年定期做血脂、血糖、心电图等相关检查以及经常测量血压，如已患病可及早治疗，发现危险因素控制不佳可及时改善。

不少职场年轻人应酬增多，烟酒、荤腥导致“三高”出现，加之长期饮食结构不合理、工作压力大、情绪波动大，很容易激发冠心病。因此，年轻人也要注意尽早改善生活方式，从现在开始预防冠心病。