真的 这种性格的人最容易得心脏病！

新闻报道，一位老人上公交车后没有人让座，于是跟身边的年轻小伙子起了争执，结果老人当场气倒，最终不治身亡。后来证实这起事故缘自老人的“应激性心脏损伤”。

从医学角度分析，这位老人会因生气病发身亡，除了原有心脏顽疾，和他的“A型性格”有关。

什么是“心脏病型”人？

所谓冲动是魔鬼，那些情绪和心理管理不善的人统称为“A型性格”，也就是“心脏病型”，包括这位有合理要求的老人。

这类人群有着明显的焦躁易怒的情绪特质，会对个人的健康带来负面影响。

如上文不幸的老人，暴怒之下体内的激素水平出现波动，过量分泌的肾上腺素会攻击心脏。由于年纪较大，血管壁的抗压能力差，受攻击的心脏最终崩溃了。

美国著名的心脏病专家弗里德曼教授经过二十多年的观察和研究发现，A型性格的人患冠心病是正常性格的1.7～4.5倍。

理论上说当一个人经常处于警觉、紧张或生气激动状态，他的身体都会产生很多变化。大家应该都听过“愤怒是心脏的杀手”这一句警告标语，不客气地说，这里的杀手无论对老人还是青年人都是一视同仁的。

A型性格是如何“行凶”的！

A型性格的人往往由心理反应通过神经内分泌机制引发血液中血小板数目增加，血清胆固醇和甘油三酯浓度升高，增高的血脂和凝集的血小板就是血液中的“垃圾”，时间长了便会破坏血管内皮并附着在血管内皮上形成粥样硬化斑块，使血管变得狭窄而诱发冠心病。

1紧迫感可诱发心绞痛和心肌梗死

A型性格特征中的紧迫感，促使儿茶酚胺分泌增加，心跳加快、血压升高，心肌代谢所需要的耗氧量增加。心血管内皮细胞在缺血缺氧的情况下发生坏死，也就无法将血液运送到缺血区域，导致心绞痛和心肌梗死。

2偏执抑郁能导致小血管缺血

A型性格的偏执，还在于容易让自己沉浸于“抑郁”中无法自拔。对于一个抑郁的人来说，体内的神经质也会出现异常。比如5-羟色胺分泌的减少，易导致血管内皮受损，时间久了血管内壁不再平滑，增加了血小板集聚的可能；再者，长时间“纠结”也会升高体内的炎症水平，这种情况会导致小血管缺血。

专家提醒

“A型性格”患者开始都还很健康，但是在经历了一些精神上的刺激或惊吓后突然出现胸痛、胸闷气短，严重者甚至会水肿、晚上不能平卧，并伴有心脏结构和功能的改变。

患者有共同的特点：以中老年女性居多；在发病前有强烈的心理或躯体应激状态；症状和心电图表现类似急性心梗；在急性期，患者心脏收缩功能低下。

A型性格，如何减少心脏病发风险？

人的性格成因有50%来源于遗传，50%来源于后天环境影响。所以，注意性格方面的调整和优化，还是能够扬长避短的。换一种视角看问题，会发现不一样的人生：

目标要有，但是要切合实际。

做事要留后路，给自己回旋的余地。

工作休息要张弛有度。

培养一两项业余爱好，让生活更加多姿多彩。

适度参加体育活动，提高机体的承受力。

专家建议

睡前喝一杯凉白开，这样能促使充溢在脑部的血液流向腹部，让本来黏稠的血液变得顺畅，从而缓解紧张状态，尽快安眠。

少做剧烈运动，以便降低因压力产生的疲劳感。有时间可以选择练瑜伽或慢跑。