作者：中华医学网发布时间：2022-03-16 09:18浏览：
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高血压是一种全球范围内的常见病，仅在我国，高血压病患者就已经达到1.6亿！最关键的事，它还有越来越年轻化的趋势！
高血压这个病，最可怕的地方在于，它从来不是单打独斗，它总是与高血脂、高血糖、肥胖等同时存在，任其发展的最终结果，必然是一系列的并发症，且会牵扯全身脏器。
病了就得治这是常识，但是讳疾忌医这事儿太普遍，身体不适的时候，大多数人更喜欢自作聪明的觉得没什么问题，休息一下就好。然而有病没病的判断依据是科学，不是感觉。
首先定时体检乃应有之意。
人到35岁之后，身体机能各项指标都开始下降，年轻时候头痛头晕或许睡一觉身体就能自我调节好，可到了35岁以后试试，保管不顶用。定时检查，看看身体有没有出什么毛病，既是对亲友负责，更是对自己生命的重视。
其次你要了解这病都有什么症状。
头痛、头晕、耳鸣、手脚麻木我们且不去说它，此乃常识中的常识。注意力无法集中，记忆力衰减，很难记住近期的事情也是病症之一。
烦躁、心悸、失眠，这些你不要以为是压力过大所致，高血压患者也会这样。当然，不少疾病都会出现这样的症状，不单单是高血压，但哪怕是其他病，那也不是啥好事。所以，这种症状的出现，为了自己好，一定要去检查一下才比较靠谱。
情况比较严重的人，还会有出血症状，以鼻出血为多见，其次是眼底出血、结膜出血。至于脑出血，都到那一步了还是先打120吧，不然小命不保，就先别纠结是不是高血压了。
比较恶心的是，高血压还分假性和隐性。
有些人在医院测血压，妥妥的高，然而一回家，24小时的动态血压监测又很正常。这种假性高血压有一个更有意思的名字“白大衣高血压”。
虽说这不算真正意义上的高血压，但毕竟也是中间状态，此类人群务必要保持良好的生活习惯，对身体状况加以重视，注重对身体的保养。否则变真·高血压的时候，可就为时晚矣。
隐形高血压史最可怕的，其极具藏匿性。与“白大衣高血压”恰恰相反，其表现为家中自测为高，医院检查为正常。由于病情的隐性特征，导致不容易被发现，患者也不易及时治疗控制病情，发展到最后，不忍直视。
对于这种隐性的，医学上并没有更好的办法能够直接发现，依靠的只能是患者自身多测多量并做好相应记录。一旦确诊，好好治疗乃无需赘言之事。
最后，给大家科普下测血压时的正确姿势以及测量时所需要注意的事项。
正确测量姿势（电子血压计）
1、裸臂，切勿将多件衣袖卷起，否则压迫上臂血管，将致测量不准。
2、坐着！手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，大臂与身躯45度角。
3、袖带平！整！的缠绕于肘弯，袖带下缘位于肘窝以上1~2厘米，松紧以能够插入一指为宜，不要死勒，袖带胶管置于肱动脉搏动点。
注意事项
1、测血压宜在每天清晨醒来时，或服降压药后2~6小时。
2、测量前，至少坐下安静休息5分钟！
3、进食、运动、吸烟后30分钟再测。
4、憋尿的时候请先去卫生间解决生理问题，然后再测！
5、初次测量，双臂皆测！后续测量，以初次测定值高的手臂测量。
6、测三次，取均数，每次测定后，松开袖口歇一分钟再测。