你知道什么时候的高血压最要命

高血压朋友都知道，人的血压在一天之内都是高高低低起伏变化的。而早晨起床前后的血压变化，对高血压患者来说，是一天中最危险和最关键的时刻。

人在夜间睡眠状态

身体所有器官进入休息状态，各脏器耗氧量不再像白天那么大，血液流动减缓，血液对血管壁的冲击减缓，血压与白天相比就相对较低。

早晨醒过来之后

身体进入活动状态，器官开始加速运转，此时，血压就会从夜间较低的状态下，突然升高，这时的血压值甚至会成为一天中最高，这就是高血压患者一天中最危险的时刻——晨峰危机。

高血压患者的血压如果控制不好，过度的血压晨峰将会引起一系列心脑血管疾病的发生。

目前，血压晨峰也已经被明确为心血管疾病发生的独立危险因素，意味着，如果血压晨峰控制不好，发生意外的可能性会大大增加；

而如果将血压晨峰控制在合理范围，不仅可以有效控制高血压疾病，还可以降低相关并发症发生的可能性。

非药物干预

早上醒过来之后，不要立即起床，先躺着清醒几分钟，让身体适应，之后慢慢起床，起床之后，不要进行剧烈活动，保持情绪平和；

形成早睡早起的生活作息，冬季注意保暖，夏季不要过度贪凉。

药物干预

由于晨峰现象出现在起床前后，所以需要药效持久、平稳的一些降压药。这里对比利尿剂和钙拮抗剂：利尿剂虽然也是药效比较持久的降压药，但是利尿剂会大幅降低夜间血压，过低的夜间血压，反而导致晨峰时间血压上升幅度变大。

而钙拮抗剂不仅药效持久，还可以扩张血管，降低动态血压，不会降低太多的夜间血压，可以有效缓解过度的晨峰血压现象。