失落时候“哭”也是一种心理的治愈

有的时候我们会觉得，生活仿佛总是优待那些“幸运儿”；然后反观自己的人生，难免抱怨：为什么我总是那么不幸？我该怎样避开那些不幸和苦闷，让自己幸免于难……

　　我自认为没那么好命

　　但心理学家说，其实，比起所有的“幸运”来说，学会承受生活中的那些“不幸”，才是我们摆脱痛苦的关键。你应该关注的不是自己应该多幸运，而是其实你可以多么的不幸，多么卑微，多么倒霉。

　　你或许觉得惊奇，在一次抑郁症患者的分享会上，曾经有一位患者说自己找到了治愈抑郁的良方：那就是允许自己的人生是可以有不幸痛苦的，接受了这样的种种不如意，接受了自己的无奈的现实。因为人的理智往往是好的，不停的在催促我们去创造成功，同时也会强势的攀比，这样的弊端就是让面对现实的我们感受跌落深谷，越是渴望越是失望。不肯不甘心的积怨会让人越陷越深，最后可能就自暴自弃了。

　　这也是很多心理疾病产生的原因。

　　这种“我自认为没有那么好命”的思维，让我们接受自己的现实，开始慢慢的善待自己，开始意识到认真努力对于我们的意义。也开始学会小小的满足，学着见好就收，学着调整关系，慢慢安之若素于自己的命运，而不是纠结于自己苦命。

　　“不幸论”不是成功的一堵墙，而更像是失落时候的一辆救生艇。有了这辆救生艇，你似乎就好像有了彻底坠落时候的心理预期和依赖，支撑着你在成功的道路上奋力前行。

　　这是心理学家的解释，也更像我们所说的怀着一种低调与“悲悯”的态度去生活。很多时候，我们并不一定要像别人眼中的那么坚强，那么快乐，我们需要真实面对自己的内心。就像有的时候“哭”也是一种心理治愈。

　　心理医生说，不会哭也是一种心理障碍。

　　人们都说，“男儿有泪不轻弹”，自古也有男人“即使流血不流泪”的戒律。但实际上，哭是一种宣泄的方式，可以帮我们减轻压力。不过，生活中真的存在不会哭的人，如果你就真的从来不会哭，那么，你最好要去看医生。

　　我们在人生中，难免会遇上生活变故，天灾人祸，心理素质好的，能控制和调节自己的情绪，使自己心理平衡。但意志比较脆弱、情绪容易失控的人，就会引起较大的情绪波动，进而形成心理疙瘩，心理疙瘩也就是心理情结。如果这些情结越结越深，不能及时排解，会使正常的心理功能受到干扰，受到损害，致使心理功能失调、障碍、紊乱，进而影响到生理功能的波动、异常，使植物神经功能紊乱，内分泌失调、免疫功能下降，各种各样的疾病随之而来。

　　心因性疾病

　　医学上是有心因性疾病这个概念。通俗地说，心因性疾病就是心病。医学研究证明，心因性疾病对于躯体疾病的发生关系很大，癌症、冠心病、高血压、糖尿病都这些病症的发生都跟人的心理有很大的关系。

　　心因性疾病属精神或心理因素引起的临床上表现为神经或神经系统为主的一组症候群，患者最大的特点是检查不出器质性变化。患有心因性疾病的人常常：