腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，下面向您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为...

人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。怎么办呢？中医里有一句精华叫治病但求其本。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。 那么我们要治什么呢？其实，...

口腔溃疡是一个常见病，给我们的生活带来很多麻烦。那么，咱们究竟该如何来治疗呢？日常生活中，患有口腔溃疡的时候，无论自行买药还是医院配药，很多时候无外乎外用药和内服药。内服的药往往是以清热寒凉为主，比如清热解毒片、黄连上清片、牛黄解毒丸，而...

春冬，和秋冬季节最容易长冻疮，有些人因为冻疮瘙痒难忍，有些人因为冻疮皮开肉绽，冬天反复长，到底要如何处理呢？ 今天就给大家介绍一个治疗冻疮中药，非常简单方便，不仅可以治疗冻疮，而且对预防冻疮复发也有很好的效果，各位冻疮患者不妨收藏起来。 手...

1.黑芝麻小金橘饼：冠心病 黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。方法：取黑芝麻30克，小金橘饼3个。每日临睡前嚼...

内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但如果经常想不通心就「内关」了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱似乎慢慢在分开，那么「想不通」就快要治好了。 你身体的不舒服 都是你长时间想不通导致的 记得有一回，有位很久没见面的局长朋友突...

当归粉补血活血 当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等...

这道炖品做法简单，却男女同补。女人经常吃可以补气血，调气色，特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗；家里的男人也可以吃，有滋养肝脏的功效。 Q：什么是气色？ A：清朝的医学家林之翰在著作中记载：夫气由脏发，色随气华。气是人体脏腑功能的反映，而...

功法一：引火归源法 点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。 涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。 最重要的能把平时节省下...

一、补肾极强的小指提水法 千万别轻视这个方法，大道至简。 方法：就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。 小指是手少阴心经与手太阳小肠经...