第一步 搓揉耳廓 将双手掌相互摩擦发热，再用两手掌同时轻轻揉搓两侧耳廓（就是耳道以外的全部耳朵组织）2到3分钟。 揉搓整个耳廓可以疏通经络，是耳朵按摩的基础操作，对全身脏器有一定的保健作用。 第二步 牵拉耳垂 用手指捏住耳垂向下牵拉，有节奏的拉30...

患上糖尿...

脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。 脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被...

三伏天艾灸疗法依据中医学天人相应、冬病夏治、春夏养阳等理论，以经络腧穴理论及时间治疗学为基础，通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用。 艾灸能提高机体免疫能力，从而达到防病保...

艾灸治病是用中医的经络原理，痛则不通，通则不痛。于是，治病先看是哪一条经络不通了，就在这条经络上去关键的穴位。 例如，胃病就要在足阳明胃经上取穴，还要根据胃病的症状还要在相关脏腑所在的经络上取穴，每一个穴位就是一味中药，用穴如用药，君臣佐使...

湿热体质的人，形体多偏胖，面垢油光、易生痤疮粉刺、口苦、口干、苔黄腻，性格多急躁易怒，对潮湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸的气候难适应。 那么，到底什么是湿?什么是热呢? 湿，通常称为水湿，有外湿和内湿两种类型;外湿是由于气候潮湿、冒雨...

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。 病因病机 情志所伤 由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安...

「太冲穴」 位置：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 功效：常按此穴具有平肝泻热、疏肝养血、清利下焦的功效。 方法：当出现头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能...

温度 决定一个人的生老病死！ 十女九寒，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症! 寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。 在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于...

什么是乳腺增生？ 乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类...