随着人们越来越重视养生，刮痧逐渐走进了千家万户，刮痧是中国古代流传到现在的养生方法之一，有很好的养生保健功效，刮痧的时候要运用到经络知识，给大家分享一下刮痧前你需要先懂点经络知识，一起来看看吧! 刮痧前你需要先懂点经络知识 刮痧和针灸不一样，...

穴位作用 刺激体表穴位改善经络气血运行 三伏天灸可以对五脏六腑的生理功能和病理状态，产生良好的、温和的治疗和调整作用。 这种疗法能够刺激人体体表穴位，通过经络的传导和调整，可纠正脏腑阴阳的偏衰，改善经络气血的运行，以及五脏六腑的生理功能和病理...

现在越来越多的人都懂得了一些养生的常识，都会运用这些常识在自己的生活里面，这样自己也会变得更健康了。不知道大家有没有听说过这句话每天揉腹三次，胜过人参一支，这句话说的非常有道理，每天揉腹可以让自己身体变得更健康，人参的营养价值是非常高的，...

随着天气转热，很多市民也会选择通过拔罐来排出体内的湿邪，然而拔罐并非适合每个人，而且在拔罐的过程中也有很多禁忌。虽然拔过罐的人很多，但很多人对其了解不深，不知道该注意什么事项。 今天，给大家分享一下拔火罐的三个禁忌。 拔火罐的三个禁忌 禁忌一...

天气炎热，大家越来越离不开空调，可是空调吹多了，难免得空调病啦！ 空调病，在中医理论中被叫做寒包火，就是说你本来体内有热，但是呆在温度低的空调房内，感受冷风的寒邪，使体内产热和散热失去平衡。 一旦身体抵抗力下降，再加上饮食不节，过多地摄入烟...

平时生活，工作压力大，身体总有吃不消的时候，脖子扭转费劲，腰背酸痛不已这个时候，很多人就会去拔罐，但是拔罐需要注意的问题，您知道么？ 拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消...

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，据中国睡眠研究会统计，一个正常成年人每天需要7~9小时的睡眠。但绝大部分人的睡眠时间都不足，睡眠质量也不高。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动调节过程，...

突然心慌：双关穴 突然出现心慌、胸闷、呕吐，或是失眠、落枕、腰肩疼痛时，不妨按压手腕上的两个穴位内关穴和外关穴，可以达到一定的治疗效果。 位置：内关穴位于手腕掌侧横纹上两寸，在两条筋之间；外关穴位于手腕背侧横纹上两寸，尺骨与桡骨之间，与内关...

揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿...

申脉穴，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷脉。 申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺...