人的双手汇集了许多穴位以及经脉，中医认为，经常拍手也可以起到养生的功效，那么怎么拍手才可以保健身体呢？下面就跟着小编来了解下吧。 5个拍手方法能养生 拍手心 将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手...

你一定听说过面部刮痧，面部刮痧也是拔筋；玉石刮痧板渗透力直达真皮层，疏通经络，刺激穴位，迅速改善面部供血，促进细胞活跃度。第一次，你感觉酸痛;第二次，你的皮肤开始透明、光泽、柔软，第三次，脸部轮廓开始再现，第四次......总之喜悦一定超出你的想...

第一门 睡眠之门神门 神门穴是人体自带的安眠药，专治压力大导致的失眠，现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。 神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于...

受西医的影响，许多人，甚至某些中医也对拍打出痧的现象感到怀疑和害怕，认为是血管破裂造成的出血，会伤害身体。这是天大的误解！ 其实人的血管就像软水管一样，在水管通畅的情况下，对水管拍打和施压，受压处的水就会立刻流到其他不受压的地方。所以，血管...

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。 病因病机 情志所伤 由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安...

刮痧疗法，可以自己在家操作 刮痧疗法，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和整体观念指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。 刮痧运用手法刺激经络，充分发挥营卫之气的作用，使局部...

手臂分布着六条经络。手臂外侧是大肠经、三焦经、小肠经经过的地方，手臂内侧分布着肺经、心包经、心经。当这些器官的机能逐渐老化衰弱之后，就会出现一些生理上的症状。相对的这些经络也会出现阻塞，然后手臂逐渐变胖，失去弹性。 手臂上的六条经络都有减肥...

身体的小病痛不用吃药，刮刮手指就可以改善。手部有6条经脉循行，与身体各脏腑、组织、器官都有紧密联系。下面就介绍一下如何利用刮手的方法达到保健目的。 偏头痛、颈肩痛：刮无名 指当三焦经运行不畅时，人就会出现偏头痛、耳鸣耳痛、颈项痛、肩背痛等疼痛...

颈肩部保健刮痧打通全身循环的枢纽 颈肩经脉常来通，消除疲劳好轻松;止咳退热疗咽痛，又防颈肩与背痛。 颈肩部是头部可连接身体的重要部位，主要有督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、胆经等经过，故不论是中医无形的气血经脉还是西医有形的血管神经，都需要经过...

拍打出痧与意外伤害的瘀斑区别 拍打出痧及红肿现象是自然、意料之中的事，是经络不通导致。拍打是主动进行的有节奏的动作，注入的是正能量，是用爱心关爱身体，出痧也叫好转反应，是自愈和排毒过程的一部分。拍打出痧时会痛，但出痧后不会再痛，即使痛也不会...