三伏天艾灸是除许多疾根源的好时机。 芒种过后，各地进入梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。 在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒...

当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，只有当堵塞程度超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。 按照血管横断堵塞的程度，一般分为： 堵塞初期：堵塞30%无症状 堵塞中期：堵塞达50%无症状 堵塞晚期：堵塞达70%出现症状 什么是淤堵? 人体时刻遭到内在毒素和...

良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。然而，随着生活节奏的加快，越来越的人出现了睡眠障碍。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。 失眠了 失眠，中医学称之为不寐，是由于阳不入阴所引起的经常不易入寐为特征的病证，轻者入寐困难，...

针刺法及其背后的理念，基本可划分为两类：补泻与对症。相较而言，补泻刺法的后世发展成熟多样，也更得到历代医家的重视。时至今日，在统编《针灸学》教材及针灸相关工具书中仍可见这一偏倾的痕迹。临床运用中，针刺补泻法也始终备受关注，于经典补泻刺法的...

中医理论认为:人体诸病，皆因寒湿，寒乃百病之首!艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延老;元气又称阳气是维持人体生命活动的最基本物质，也是人体生命活动的原动力。 意思是说：人随着年龄的增长阳气就会越来越少，因此会造成手脚冰...

使用艾灸的人越来越多了，与之而来的，也有诸多误区，甚至雷区。为避免更多人做无用功，甚至白白浪费时间和金钱，现将注意事项总结如下： 艾灸的六大忌讳 1、烂用劣质艾条，伤身损健康 许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃...

什么是阳气？ 我们常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢？ 人体的阳气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，这些统称阳气。 在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一...

在中国，饮茶是一种文化，更是一种习惯。越来越多的科学研究表明，饮茶所带来的保健功效，超过很多保健品，甚至不输给药！ 近日外交部长王毅在出席会议时公开表示，自己每天都喝普洱茶，还夸赞普洱茶不影响晚上睡觉，而且对胃非常有好处。 这普洱茶就是黑茶...

三伏天是一年中最热的时候，如果您还在空调西瓜WIFI，睡一天算一天的生活中乐此不彼 那小编可要提醒您 醒醒吧！如果错过了春天养生， 您可千万别再错过三伏了！ 三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治，二是夏补三伏。然后再加上适当的体育锻炼。 今天，我...

这种神奇的叶子就是紫苏！到了夏天四处疯长，看似寻常的东西，其实是流传千年的名药，宋仁宗时曾被翰林医官院定为汤饮第一，可解毒、养胃、安胎。叶子、梗、种子，三味都是常用的中药。 紫苏全身都是宝 1、叶子 紫苏叶味辛性温，具有解表散寒、行气和胃的功...