消渴三宝 组方：西洋参粉+三七粉+枸杞十二粒（嚼服） 功效：益气养阴生津，活血通络防止并发症适应症：糖尿病及糖尿病并发症。 一句话话术：糖尿病并不可怕，怕的是并发症。 方解：西洋参补气养阴、清热生津，三七粉：散瘀止血，消肿定痛；枸杞：补肾益精，...

随着气温升高，小伙伴们的日常饮食中少了油腻，出现了更多蔬菜的身影。 多吃蔬菜是好事，而有些中药材，在没有晒干入药时，其实也是一种蔬菜。 小编给大家推荐一些味道不错，颇具养生保健功能的蔬菜，大家可以多多购买，吃出健康。 马齿苋 马齿苋富含多种钾...

大家都知道，民间素有十月萝卜赛人参萝卜上市，郎中下市的说法，但是霜降后的萝卜格外甜、格外营养，因为霜降以后，萝卜启动抗寒反应，萝卜所含的淀粉在淀粉酶的催化下水解变成麦芽糖，麦芽糖再经转换变成葡萄糖，葡萄糖就是甜的并且容易溶于水，所以，萝卜...

我们每天都会喝水，人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。 喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。喝水的时候，在水里添加上一点东西，能排出体内多...

在秋天，山药是小编家菜单的常客，因为秋季讲究的是润补，山药补而不热、温而不燥,是秋燥时节最适宜的食物。 润肺止咳 秋季干燥，对肺部和喉咙的伤害比较大，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑、滋润的作用，能缓解肺虚、痰嗽、久咳等症状。 助消化...

韭菜籽 人们常说，韭菜壮阳，其实不然，真正能补肾的是韭菜籽！韭菜籽有补肾固精之效，用于肝肾缺乏、肾阳虚衰所致的生理疾病，腰膝酸软的痛苦。 平时大家可以用韭菜籽粉，饭前或饭后，每次一勺子(10克左右)，放入半小杯温开水，摇匀后，直接喝掉，每天中午...

黑豆是生活中比较常见的一种豆类，含有的营养成分也非常丰富，很多人都喜欢吃黑豆，对对身体健康也有很多好处。关于黑豆的吃法有很多，除了可以直接使用，还有的人会用黑豆来煲汤煲出来的汤不仅口感好，食疗功效也是非常不错的。那么用黑豆煲汤的时候应该怎...

鸭子的营养要足够多，往往是用炖的方法，炖的时间越长的鸭子，炖出来的汤越香，越有营养。鸭肉可以止咳，清肺，身体上火的人多喝鸭汤可以平心去燥。鸭汤里所含的营养较少，与其他药材混合的鸭汤可以达到更好的效果，下文就介绍了一些鸭子和其他药材混合的做...

何首乌是一种常见的药物，在中医的理论中能够对各种发质疾病起到较好的抑制改善作用，而且何首乌还能够作为一种非常不错的食材被人们所利用，例如，何首乌经常被人们用来煲鸡汤喝，下面就来看看何首乌煲鸡汤的功效有哪些呢？希望大家能够了解一下这方面的内...

生姜是人们日常生活中非常熟悉和常用的调味品。许多人都知道，生姜除了可以食用外，还能当作药治...