现代人由于生活节奏变快，生活压力大，酒精肝，脂肪肝的情况，不可避免，对于我们的肝脏养护，不可忽视。 不疼比疼还可怕！ 其实，我们该怕的不是身体的疼痛，而是该怕身体变成哑巴了。一般而言，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号...

随着天气越来越冷，人们都开始通过不同的养生方法来进行保...

中以健康养生在秋天怎么进行一直都是朋友们很关心的一个问题。秋天的早晚温差比较大，这时候人体的免疫力会降低，所以要注意添衣，要随着天气的变化注意保暖。秋天是一个比较干燥的季节，所以我们要及时补充水分，多吃一些滋润的食物，比如雪梨、银耳、蜂蜜...

夏末秋初，最该养脾 脾在五行中属土，正好也对应长夏，这时养脾能有比较好的效果。而按照脾属土喜燥恶湿的特性，这个时节的湿热就容易损伤脾胃。 另外，现代人日常习惯不好，更容易让脾胃变得脆弱。像有些人夏天贪凉，爱吃冰激凌、喝冷饮，容易刺激脾胃；饮...

如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。 常常有人问：脾虚、积食、脾胃不和这几个中医概念我闹不清楚，它们说的是一回事吗？ 其实这不是一个概念，脾虚、积食、脾胃不和它们之间是互相重叠、互为因果的。 今天就一起来...

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。而湿邪则不同，湿是最容易渗透的，总要与别的邪气狼狈为奸！ 湿气遇寒则成为寒湿， 湿气遇热则成为湿热， 湿气遇...

随着年龄的增长，你会在意皮肤皱纹的加深、白发的增多，也会在意器官、血液等检查指标。 但鲜少有人关注颈椎胀痛、膝盖疼痛、腰背酸痛，甚至到了关节衰亡才后悔莫及 案例 王姐今年42岁，平日喜欢和小区的阿姨跳广场舞，坚持每隔半个月就和驴友组织一次爬山。...

女性肝气郁结是很常见的现象，中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，所以女性要了解这5种症状出现说明你已经肝气郁结。 女性肝气郁结的症状有哪些 1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘...

每个人都有上火的经历，尤其是夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，口臭便臭出汗，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人阴虚火旺等。 身体内的寒湿重造成的直接后果就是伤肾伤脾，引起肾阳脾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能...

人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。阳强则寿，阳衰则夭，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。下面我们和大家分享的就是生活中可以升养阳气的方法，希望对您有所帮助 一、太阳 古人把阳气比作天地与太阳...