一个动作，判断含胸驼背的程度 背朝一块平整的墙壁，按照脚后跟、屁股、后脑勺的顺序贴墙站好。 后脖子最凹陷处和墙壁的距离大概是3~5cm；而且还能毫不费力地做这个动作的话，说明你含胸驼背只是习惯问题。 后脚跟、屁股贴到墙以后，后脑勺要用力一点才能贴...

坐骨神经痛系一综合征，是指坐骨神经通路及其分布区内的疼痛。属祖国医学痹证范畴，多由风寒湿邪外袭经络，气血运行不畅所致。笔者临床以皂角刺为君，根据不同证型，适当配伍，治疗坐骨神经痛，效果显著，现介绍如下。 沿坐骨神经通路出现游走性疼痛，遇寒加...

第一个动作：拍后背 用我们的手朝对侧的后背拍打，你拍打以后，这个地方已经放松了，肩部的肌肉放松了、血液循环改善了，对颈椎就会有帮助。 有很多人年纪大了，手够不着，根本打不到，打颈子上去了，这个没关系。你如果没有办法这样敲打的话，你就从前面，...

很多人都有脚后跟疼的毛病，尤其是于45岁以上的中老年人、重体力劳动者、长期站立或行走的人，又或是长期穿高跟鞋的人。 足跟痛常表现为一侧或两侧疼痛、不红不肿，休息后缓解，或运动后加重，症状易反复发作。 足跟痛的原因 中医学认为，肾主腰脚，足跟痛多...

从脏腑辨证的角度看，痛经主要与肝脾肾有关，因此常规的针灸方法是取关元、三阴交、血海等足三阴经和任脉穴位。笔者在临床中发现，当痛经发作时，针刺上述穴位的即刻止痛效果并不理想。 之后又反复思考痛经的治法，笔者认为，痛经的病位在胞宫，即女子胞。女...

关节炎的常见类型 骨关节炎 又称退行性关节...

小儿厌食是小儿乳食厌恶的一种现象，是当前儿科临床最为多见的病证。 厌食的病因较为复杂，在众多病因中，王老特别强调小儿饮食结构失调。因为多数患儿有长期嗜食甘甜，少进甚至不进蔬菜的习癖。 中医认为甘伤胃，蔬养胃。甘者，甜食也；蔬者，菜蔬水果也。...

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！ 看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌这一天下来，似乎感觉...

当归向来被视为妇科调经补血之圣药。妇女以血为主，民间凡有妇科疾患，往往自煎当归饮服，而医者对于各种妇科病，方中亦每配伍当归，似乎当归对一切妇科疾病皆可施用，无需辨证，这不符合中医因证用药之要旨。殊不知当归对妇科病亦有所宜忌，未可概行施用也...

人来人往的道路旁，些许泥沙，一方浅窝，便可安身立命的车前草，不明媚、不耀眼，就是如此一颗不起眼的小草，却是一味神药，正如本文作者说其祛湿止泻大有功效。到底事实是不是这样的呢？就随小编一起来探个究竟吧！ 苏东坡平日很注重收集各种医药知识，并且...