心律异常盯上了年轻人 如何应对看这里！

近些年来，心律失常的发病率在临床呈现出了越来越明显的上升趋势，这主要有两个原因：一方面，心血管病人群日益庞大，像冠心病患者我国目前有7000万、高血压人群超过了2亿、心率衰竭者也有500万，这些患者本身就容易诱发心律失常，这些属于器质性原因，还有则是生活节奏加快、生存压力增大，年轻白领也可以发生心律失常，但本身没有器质性毛病存在。

不久前，一项针对上海十万余名心血管疾病患者的调查显示，心律失常已成为年轻白领们最主要的心脏问题。这项研究显示，在21～30岁年龄段的患者中，心律失常的检出率远超其他心脏疾病的检出率而位居第一，这一年龄段的心律失常人群量高达总心律失常患者量的19%。

01为何年轻人也爱发心律失常呢？

都市的高强度工作压力和不良生活习惯确实是重要诱因。现在的工作环境，对于白领们而言熬夜加班是家常便饭。长期期处在高度紧张的状态下，哪怕没有愤怒、生气等极端情绪出现，也一样会让心脏负累重重，诱发心律失常。年轻白领日复一日地过着劳累的生活，意味着其体质、心理、免疫力、内分泌功能都在缓慢下降，如果还有饮酒、吸烟、熬夜等不良行为，则会促使心跳不稳定，出现房性早搏或室性早搏。

不少人常觉得心慌手抖，一些人经心电图检查后，被确诊为心律失常。这类型的心律失常是因心跳突然急剧加快而引起的一系列临床表现，如心慌、心跳等。在这类较为单纯的非器质性心律失常发生前，病人往往没有任何先兆。

02心律失常应做哪些检查？

由于很多患者心律失常的现象并不是时时刻刻都有，而是以阵发性的情况居多，因此单纯靠心电图检查，有时无法捕捉到紊乱的心率，无法确诊心律失常，故而患者需要做24～48小时动态心电图（Holter）、长程Holter、心电监测等检查，这些检查能大幅度提高心律失常的检出率。

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必要时，患者还可以做电生理检查，可诱发出心律失常。另外，患者有时还需做心脏超声、冠脉CT、冠脉造影、心脏磁共振、运动平板试验等检查，以便于鉴别心律失常发生的病因，进而有效治疗。

03年轻人出现心律异常怎么办？

年轻人罹患的心律失常往往是没有器质性病变的良性心律失常，而且大多都是一过性的，一般不需要用药治疗，因此，对于年轻人来说，对心律失常的预防胜于治疗。虽然此类非器质性心律失常往往是‘一过性’，不需用药，年轻人如果出现了心律失常的表现，也要到医院看一下。如果症状较重、病人十分难受，还是可辅助用药，而且如果反复多次发作，也要警惕疾病对身体的损害加重。

调整生活节奏是关键！

首先要保证生活规律，避免工作过度劳累，尽量不要熬夜加班，要注意劳逸结合，保持充足的睡眠。

其次要保持心态的平和，情绪的稳定，要学会自我解压；

再次不要暴饮暴食，要科学合理规律地安排自己的饮食，不抽烟不喝酒；最后要注意加强运动锻炼，增强体质。

症状严重的患者要积极治

年轻人心律异常大多是良性的，但是也有一些年轻患者症状比较严重，而且一些恶性的心律失常是导致年轻人猝死的主要原因，因此提醒广大年轻人，一旦突然出现胸闷、气短、眩晕、心悸等症状，一定要给予足够重视，及时就医诊治，病情严重的患者要遵医嘱积极服药治疗。