高血压患者要学会放下 越怕血压越高！

对于高血压，有两种态度不可取：一种是满不在乎，不愿意接受正规治疗，这样会显著增加心脑肾损害的风险；另一种是过度恐惧，不用药怕引起严重并发症，用药又担心副作用，于是终日惴惴不安，焦虑不堪。这种表现同样不可取。高血压固然有害，但只要在正规医院医生指导下长期坚持规范化治疗，就能够将其危害降低到很小。过度焦虑恐惧反而不利于血压的控制。

血压是一种很娇气的东西，说话、走路会增高，着急上火会增高，休息不好会增高，心情焦虑恐惧更会增高。有些人发现血压增高后就很着急，于是频繁测量，结果是越测越高，越高越着急，越着急就越高，直到打120去医院看急诊。在老年人群中，这是引起血压明显波动的常见原因。简单地说是自己吓唬自己所造成的。

还有一种常见的情况是生活或工作中遇到了一些不开心的事情，心里着急、气愤或焦虑，这当然会导致血压上升。遇到这种情况，应尽量把事情想开看淡，血压增高太多的话要及时咨询医生，必要时调整药物。

另一种情况是焦虑症所引起的高血压。这样的患者在工作生活中并未遇到很特殊的事件，但常常出现莫名其妙的焦虑不安，并导致血压迅速升高。临床上一些患者出现显著甚至剧烈的血压波动，但患者不愿意将内心的真实感受告诉医生，医生就会给其安排很多辅助检查项目，去查找导致血压升高的原因。如果患者及时将自己的不良情绪告诉医生，医生会让其用一些治疗焦虑的药物，血压很容易被控制好，并且不需要再做其他检查。

所以，如果自己血压波动特别大，一定要向医生提供各种疾病相关信息，包括心理感受，这样能让医生尽快做出正确判断，并制定相应的治疗方案