心脏病的三个主要迹象 你知道几个

心脏病是人类健康的头号杀手，全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，平均每10秒钟就有一个死于心血管疾病，心脏病危害不容小觑。

因此,心脏病的症状比较多，主要有胸痛、胸闷、心悸的三个主要症状。

(1)、胸痛的症状

首先，胸痛是心脏病最常见的一种临床症状。如果出现与活动有关的心前区压榨样痛，休息后约几分钟至十几分钟可缓解，特别是合并有高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、早发心脏病家族史、绝经后十年的女性等高危因素的人应高度警惕心绞痛的可能。划重点心绞痛的关键词是与活动有关，发作时间几分钟至十几分钟，有冠心病病的风险因素。怀疑是心绞痛时，可行心电图、动态心电图、冠脉CTA甚至冠脉造影进一步明确。

(2)、胸闷的症状

其次，出现活动后（如爬楼梯）胸闷气促，下肢水肿，夜间间断出现端坐呼吸等情况，要注意是否有心衰。怀疑心衰的，可进行心电图、心脏彩超、BNP/NT-ProBNP等相关检查，如果确实心脏扩大，伴有BNP/NT-ProBNP的升高，则可确诊心衰。

(3)、心悸的症状

最后，心脏病患者可出现心律失常，主要表现为心悸，感觉心脏跳的很乱，或突然出现心跳很快的情况，突发突止，或出现心跳很慢，甚至黑蒙晕厥的情况等。怀疑心律失常的可进行心电图、动态心电图等相关检查明确诊断。

俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏病的预防与治疗关键是“早”。

1、限制盐的摄入量

大家在日常生活中想要更好的预防心脏病的发生就需要要严格控制食盐的摄入量，尤其是对于中老年人来说更是应该进行低盐饮食，因为盐分摄入量过大会导致患者浮肿，而且会使得血压升高，进而给我们的心脏造成极大的负担，因此，预防防止心脏病的发生，大家一定要注意尽量少吃盐。

2、多吃高纤维蔬果

我们在日常生活中多吃一些高纤维蔬果对于心脏病的预防也是会有很好的效果的，像水果、蔬菜、谷类食物中都含有丰富的纤维素，这种物质对于维持血压力正常有很好的功效，因此，大家多吃这类食物可以有效的防止心脏病的发生，老年朋友们在日常生活中一定要注意多吃一些这类食物，以防止心脏病的发生。

3、多喝白开水

多喝白开水也是预防心脏病的一种有效方法，因为多喝白开水不仅可以加快人体的新陈代谢速度，而且还可以稀释血液，从而可以起到预防心脏病的效果，因此，大家在日常生活中一定要注意多喝白开水，这也是预防心脏病的一种有效方法，我们在平时的生活中一定要引以为鉴，以防止心脏病发生。

上面这些就是我们专家给出的心脏病早期的一些常见预防方法，这种疾病对于我们身体和心理的伤害都是非常大的，因此，大家一定要在日常生活中尽可能的做好全面的预防工作，以防止受到这种疾病的侵袭，给自身造成不必要的伤害