抑郁症，是心理疾病中患病人数最多的一种，每年因抑郁症自杀的人数高达100万，而另一种疾病焦虑症的发生率每年都在不断上升。其中大多数患者不愿意就医或没有坚持专业的治疗，而其中又有一部分人认为治疗没有效果，所以拒绝治疗。
这两种病症都属于心理疾病，患者本身就容易纠结，很多患者害怕药物的副作用，又担心心理治疗是不是有效。对于这两种病症的治疗究竟是药物治疗好还是心理治疗好？今天和大家讨论一下焦虑症、抑郁症的两种治疗方式——药物治疗和心理治疗。
1、药物治疗的原理是什么？
焦虑症、抑郁症对很多人来说，最明显的体验就是情绪不好，心神不定、烦躁不安，感觉活着没有意思，那为什么药物可以让人情绪变好呢?
其实，药物并不是直接改变情绪，情绪的产生是有生理基础的。
研究者发现，抑郁症、焦虑症等疾病中的症状表现与大脑神经系统中的5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质有关，当用药物提高或降低相应的神经递质的浓度时，这些症状就会改善。
根据这种原理，药学家们研制出了各种抗抑郁药物、抗焦虑药物、天然的情绪稳定剂等等。
2、药物的疗效能维持长久吗？
这是很多患者关心的问题，心理专家指出，这个问题恐怕要因人而异了。比如，有的患者平时状态挺好的，性格开朗、周围环境和谐，只是因为突发性事件(如亲人离世)压力过大，一时情绪、生理失调，导致发展为焦虑症、抑郁症。
这样的情况通过药物调节，一般很快就能见效，停药后情况也比较稳定，复发率较低。
有的患者是长时间情绪压抑、心理状态不稳定，在遇到诱因刺激时集中爆发导致焦虑症、抑郁症，这样的情况下，需要药物和心理治疗同时进行，达到事半功倍的效果。
因为患者本身还存在诸多的心理问题，一旦遇到不良刺激，就会再次陷入情绪障碍，甚至出现躯体上的不适。
很多人会误认为这是药物产生了依赖性，一停药就复发，其实是忽视了自己深层的心理原因。
3、心理治疗对焦虑症、抑郁症有效果吗?
药物治疗可能是患者被动地接受，而心理治疗需要患者主动参与、主动调整的，在专业人士的帮助下，意识到自己的问题、然后解决自己的问题的过程。
心理治疗的时长不像药物的治疗周期那样清晰，通常在第一次咨询时，心理专家通过倾听患者的描述，帮助患者澄清自己的困扰，共同制定想达到的目标，然后初步约定咨询的次数。
不同流派的心理治疗在时长设置上不太一样，认知行为疗法一般为中短程心理治疗，大约在1-3个月之间，精神分析疗法或动力学心理治疗则一般周期较长，多在6-9个月。
很多人做了一两次心理治疗，感觉没什么用，就不再坚持了，但其实心理治疗过程中，患者需要不断地去探索内心的需求、分析自己的认知、重建行为模式，这并不是一两次咨询就能解决的，所以请信任你的治疗专家，并坚持下去。
总而言之，对于焦虑症、抑郁症，药物治疗和心理治疗是相辅相成的，根据自己的情况，选择适当的方式，才能更好地走出焦虑、抑郁