头痛失眠睡不着 可能是神经衰弱惹的祸

近来老觉得头昏脑胀。早晨起未就头昏脑胀的。上班工作以后，头脑胀痛更厉害，稍微做了点工作，就觉得很累，浑身没有劲。虽然对工作是抱着极大的热情和信心，可是一工作起来就没有精神，头脑昏沉得很难受，这样下去怎么能做好工作呢?昨天是这样，今天还是这样，这不象是偶然的事，是病了吗?

到了医院后，医生问明了病情，就从头检查到脚，检查了好一回儿，医生说：“身体检查没有查出什么病征来;你这病是神经衰弱。”医院配了药水药片，回去照服之后，病情减轻了些，但没有根本解决问题，不久病又恢复原状了。再找医生，还说是神经衰弱，这个诊断到底对不对?还是另找位医生看看吧!

另找了医生，同样是详细询问病情并做了全身细致检查。也说没有查出什么病征来，我这病是神经衰弱。吃了这位医生开的药，病病情也减轻了些，可是不久又不行了。日子一天天。地过去，我的病情怎么总是不见明显好转。讨厌的失眠也成了习惯，夜里睡不足，白天糟神萎.靡不振,注意力不集中，记忆力减退，学习成绩和工作能力不断下降。

看到别人有说有笑，精力充沛地工作和与学习，对他们不胜羡慕，而自己却陷入了极端痛苦和烦恼之中。找了许多医生，都说我这病是神经衰弱，那么神经衰弱究竟是一种怎样的疾病呢?为什么总是治不好?这种病到底能不能治好呢?

神经衰弱的简介

神经衰弱是神经精神科的一种常见、多发病，据统计，神经衰弱约占内科门诊人数的10%，占神经精神科门诊人数的40%。近年来，随着人们生活节奏的加快，各种竞争的日趋激烈，神经衰弱的发病率有不断上升的趋势。神经衰弱的发病与个体素质、精神刺激、身体因素等密切相关，过度紧张、生活无规律、精神创伤等均可引起神经衰弱。

神经衰弱的症状

1、惊恐发作。当焦虑未得到处置时，就会引发惊恐发作，让人感到莫名其妙的危险和恐惧。一旦有了一次惊恐发作，患者就会担心还有下一次，这对心理健康造成的破坏影响比惊恐发作本身还要严重。

2、自我破坏。在心烦时大量吃糖或饮酒会让患者得到暂时性的解脱，但它会对肠道细菌造成毁灭性的影响，而肠道菌群失调与焦虑有关。饮酒过度和经常饮酒会增加焦虑抑郁的风险，这么做完全是在自讨苦吃。

3、自我破坏。在心烦时大量吃糖或饮酒会让患者得到暂时性的解脱，但它会对肠道细菌造成毁灭性的影响，而肠道菌群失调与焦虑有关。饮酒过度和经常饮酒会增加焦虑抑郁的风险，这么做完全是在自讨苦吃。

4、睡不着觉。睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状，而且毒性很强。在睡眠期间，身体代谢应激激素;然而，当你睡不着时，就无法每天都“重置”压力水平。这就意味着你很容易对压力过于敏感或陷入恐慌。

5、退出社交生活。当你感觉不知所措时，把自己同别人隔绝开的本能是合乎逻辑的。当大脑处于超负荷状态时，你会远离进一步的刺激，或回避任何需要付出的努力。然而，这也是一种两难境地。缺乏社会支持会加重焦虑抑郁，让人感到孤独隔绝。当你处于这种思维状态时，你所看到的一切事物都是负面的。

6、失去自我意识。抑郁会对想法造成负面影响，所以你很难记住自己做得好或做得成功的任何事情。作为一个有责任心的人，没有把工作做好，让别人失望，就会破坏自我意识。患者会有羞愧感，感觉别人在暗地里批评自己。

神经衰弱的危害

工作效率下降。神经衰弱症患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌、感觉要晕倒、害怕自我失控、会死或会发疯。这就会导致注意力不集中、学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。

机体免疫力下降。神经衰弱症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，容易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病等。

加重精神疾病。神经衰弱症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的，但并不能防止恐怖发作。

神经衰弱的治疗

对于神经衰弱来说，最主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。

树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

神经衰弱的治疗还可通过如解释、疏导等向患者介绍神经衰弱的性质，让其明确中度神经衰弱并非治愈无望，引导其不应将注意力集中于自身症状之上，提高患者治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗。物理治疗也是比较常用的神经衰弱治疗方法，有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

神经衰弱对身体的健康是有很大影响的，同时带来的危害也是多方面的，精神衰弱如果不能够及时的治疗，后遗症也是多方面的，为了患者自身的人身安全建议还是去就医治疗，精神这方面的病症说实话，很容易让人难受的，产生轻生的念头只在转瞬之间，所以，呼吁大家，关爱身边的人，关爱健康