阿尔兹海默症 这5类人患病风险提高

阿尔兹海默症是什么？

阿尔兹海默病（AD）是一种以隐匿起病和进行性发展的神经系统退行性疾病，以显著的记忆障碍和计算力障碍，尚有记忆、行为、语言等一切功能都会逐渐归零的临床表现。

阿尔兹海默病主要表现为认知功能和行为障碍及精神异常等症状，是继心脑血管疾病和恶性肿瘤之后，老年人致残、致死的第三大疾病。

全球目前至少有5000万阿尔兹海默病患者，到2050年，这个数字预计将达到1.5亿左右。2018年全球治疗及照料费用已达万亿美元，给患者家庭和社会带来沉重负担。

我国阿尔兹海默患者约1000万人，是世界上患者人数最多的国家。随着人口老龄化加速，预计到2050年我国患者将达4000万人。

“阿尔兹海默症就像是在公园散步。只是患上阿尔兹海默症后，我的公园总是在变。”

英国著名的幻想小说家特里·普拉切特在59岁那年，被诊断患有阿尔兹海默症。他用这样的文字形容阿尔兹海默症，既浪漫又悲伤。

阿尔兹海默症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床上表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力逐渐丧失，并出现神经精神症状和行为障碍。遗憾的是，该病的发生原因和机制尚未清晰，并且无法治愈。

不同时期阿尔兹海默症的症状

早期症状

正如大家了解的一样，阿尔兹海默症的早期症状是学习能力和记忆力的衰竭，患者也会有一些语言障碍，但总体来说还是能够与人交流的；在行动上会有些不便，但不易被发觉。

【病情判断依据】

1、不能准确说出或者描述一个他们想起的东西；

2、不能记住新认识的人的名字；

3、经常丢失或乱放物品；

4、工作能力、合作能力越来越差。

中期症状

这时的病人已经开始有一些恶化了，以往可独立完成的事情开始变得困难，渐渐失去日常自理能力，表达能力进一步恶化，常会表述错误；同时，身体协调能力也开始退化，易跌倒。记忆力相比早期来说，情况会更加严峻，开始不认识自己的亲人，逐步失去一些长期记忆。情绪多变也是不可忽视的因素之一，这时的患者会变得易怒、爱哭甚至带有侵略性攻击。

【病情判断依据】

1、遗忘关于自己的长期记忆，如不记得自家电话住址、就业经历、家庭成员等；

2、情绪多变；

3、着装出现季节性错误；

4、易走失、迷路、犯常识性错误；

5、多疑，出现幻觉。

后期症状

后期患者的语言、行为等能力基本丧失，生活无法自理，完全依赖他人的照顾。最终，患者会因阿尔兹海默症而失去身体原本的抵抗力，面临死亡的威胁。

【病情判断依据】

1、生活起居无法独立完成，需他人贴身照顾；

2、语言表述能力丧失；

3、身体不协调，严重者甚至不会进食；

4、对疾病抵抗力弱。

这5类人患病风险高

高龄人群

阿尔茨海默症的患病率与年龄的增长成正比，几乎每5岁就会增加一倍。其原因可能是由于年龄的增长，导致机体内进行性衰退物质不断积累。

有家族病史人群

《吉林医学》刊文中也提到，阿尔茨海默病的发生与遗传相关。家中有痴呆家族史的老年人，阿尔茨海默病的发病风险相对的也会增加。

过度肥胖人群

肥胖是阿尔茨海默症的高危因素之一，而中年肥胖更会增加患病风险。

2014年牛津大学一项研究表明，30岁以上肥胖人群发病风险比正常人高出3倍。

高血压人群

高血压和大脑关系密切，它会直接影响大脑血管，加速认知能力下降，增加罹患阿尔兹海默症的风险。

2018年刊发在《EurHeartJ.》的一项研究发现，当50岁的人收缩压超过130时，罹患阿尔兹海默病的风险会增加。收缩压持续升高人群患病风险高于血压略低人群2倍，但控制血压可降低罹患阿尔兹海默症的风险。

抑郁状态人群

2017年阿尔兹海默病协会国际会议（AAIC）发表了一项纵向研究结果，即抑郁会增加阿兹海默病的患病风险。该研究涉及了800名女性，每隔十年左右进行回访，发现与没有抑郁症病史的女性相比，曾罹患抑郁症或正处于抑郁状态下的女性更易患阿尔兹海默病。

怎样预防阿尔兹海默症

针对老年性痴呆的发病规律进行预防

与老年性痴呆相关的很多危险因素与人们平时的生活方式有关，因此预防老年痴呆应从中青年做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。

重视营养，均衡饮食

多食用三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂肪、低糖、低盐)食品，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐，保证人体所需的营养成分，防止体重增加，避免使用铝制炊具等。

坚持适度的锻炼，减缓大脑的衰老

经常做适度的有氧运动，可以增进循环系统健康，促进足够的氧气供应大脑，保持脑细胞代谢旺盛。手的运动对大脑是一种良性刺激，可增加脑血流量，满足大脑的需求，因此老年人应频繁活动手指。

调控情绪，保持良好心态

老年人尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。遇事要想得开，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。

老有所为，勤于用脑

老年人要多走出家门，多参加社会活动。平常要常看有益的书报杂志、影视节目，练练书法、学学绘画，或与人对弈、弹拉歌曲，也可学电脑、学外语、玩智力拼图和模型等。

注意老年性痴呆的早期疾病信号

如发现记忆力减退、判断力差、书写困难、言语障碍、人格改变等，要尽早就医。