哮喘患者体育锻炼时应注意哪些问题

 哮喘患者体育锻炼时应注意哪些问题

1、避免在寒冷干燥的地方锻炼

运动后呼吸次数增加，会加重气道水分和热量的丢失。干燥寒冷的气候条件会加剧这种情况，导致气道黏膜渗透压增加、冷空气刺激而诱发平滑肌痉挛，哮喘发作。因此，要尽量选择温暖、湿润的环境进行锻炼。

2、运动前充分热身

体育锻炼要遵循先慢后快、循序渐进的方式进行，不要一开始就进行大运动量的活动，因为哮喘患者会有不同程度的缺氧和肺功能障碍，剧烈活动会加重这种状态，从而诱发哮喘发作。

3、活动量不宜太大

哮喘患者应采取适宜自己的活动量的体育锻炼，切记盲目选择剧烈运动，这样会加重心脏负荷，心率增加过快，导致肺部气体交换不充分，加重缺氧状态，诱发哮喘发作。

4、不要在急性发作期运动

处于哮喘急性发作期的患者其身体本身已处于缺氧状态，进行体育锻炼会加重缺氧，加重病情。

5、运动前用药预防发作

平时规律用药进行体育锻炼一般没什么问题，但对于运动型哮喘或者运动后加重的患者，运动前适宜吸入沙丁胺醇等速效的支气管扩张剂，10分钟后再进行活动，可以避免哮喘发作。

6、运动中尽量不要用口呼吸

采用鼻呼吸或者带上口罩，可以保温保湿。