熬夜伤皮肤，这谁都知道，但是因为熬夜的魅力太大了或者是白天工作实在没有完成，熬夜就成了自然而然的事情了。长期的熬夜会给人体皮肤带来很大的损伤，所以经常熬夜的人一定要减少熬夜时间，并且在平时还应该注意皮肤的保养，当然在平时你也可以通过吃以下...

很多书和艾灸老师说：晚上艾灸，如吃砒霜。 晚上艾灸有什么不好？ 《素问生气通天论》里说：故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。 意思是：人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关，早上阳气生发；中午阳气最盛；...

不论是儿童还是成年人，发烧感冒都是最常见的病了。如何才能在不吃药的前提下，快速有效地退烧呢？ 今天要介绍的这个穴位，就有这方面的功能，而且适合各个年龄段的人使用。 重点灸大椎可退热！ 大椎穴为什么能清热退烧呢？ 祖国传统医学认为，大椎是督脉和...

当我们步入中老年，会越来越希望自己看上去更年轻，身体更健康、长寿。 下面为大家整理的中老年长寿且显年轻的17个现象，赶紧对照看看，你中了几个吧！ 1、不单单是粗茶淡饭 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、中国老年学学会老年营养与食品专业委员...

你有没有过这样的心痛：明明同样年纪的人，但是一对比，你看着却比对方显老 为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？ 一个人衰老的速度快慢，除去先天基因之外，后天的饮食和生活习惯也会起很大作用。 下面这8种食物，都是衰老的加速器，能远离就...

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能望空兴叹了。 除了情志问题，工作压力大会失眠、吃多了会失眠、神经衰弱会失眠、颈椎病会失眠、冠心病也会失...

对于上班族来说，年假是一年当中最大的假，加上天涯海角的亲朋好友齐聚一堂，过年全是嗨嗨嗨。不过太过放纵容易伤身，即使是过年也不能忘记养生，为来年攒个好身体。既然放纵难免，不如放纵之余喝口茶调理一下。春节养生该喝哪些茶呢？快来看一看！ 给大鱼大...

春节期间家家户户都是大摆宴席，各种美味一应俱全，每个菜仅尝上一口两口的，就能吃个饱。多少人一不小心，稍微一贪嘴就吃多了，这可如何是好？它们4位，是最好的消食药！ 1、山楂 【性味与归经】酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。 【功能与主治】消食健胃，行...

如果提起拔罐，相信许多人都耳熟能详，拔罐作为中医的一种治疗方法，利用罐，使患者达到通经活络等的作用效果，是极为常见也极为有效的一种治疗方法，多可以用来预防保...

拔罐相信是人们日常生活中经常听到的一种中医治疗方法了，除了相关疾病的患者，许多人在感到身体有稍稍不适或者压力过大时候，也会想要通过拔罐来使自己舒筋活络、精神百倍。虽然拔罐的治疗方法，较为方便快捷，随着技术的发展，有些家庭甚至个人还可以自己...