煮苹果原来这么好 看了受益一辈子！ 1、营养作用发挥得更好 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。 2、降血糖，降血脂 苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增...

桑树是我们很熟悉的一种植物，在过去是很重要的经济作物。桑叶除了养蚕，还有很广泛的用途，是一种药食两用的植物。具有降血压、血脂、抗炎等作用。除了药理作用和美容作用之外，桑叶还能作为不错的食品食用，用以泡茶效果更有利于身体健康。 功效与作用 中...

腹部的肉不知不觉又长了好多；虽然控制了饮食，腹部的肉好像还是只增不减,在现实生活中，不仅仅体重超标的人会随身携带游泳圈的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出疑似怀孕的困惑。 如果出现腹部赘肉的情况一定要加以调治，否则会给身体带...

一过立春，则阳气胜过阴气，肝火更加旺盛，易引起各种结节、疖肿，这里告诉大家：所有结节，请用艾灸！ 先看两个案例： 一、红枣大小的颈部结节 艾疗后变成花生米！ 这是最近的一个案例，这位灸友的颈部结节开始有红枣大小，接近鸽子蛋那么大，医生也没说明...

我们身边患有鼻炎的人很多，最让他们头痛的，有时并不是鼻炎发作的难受，而是找不到一种好的方法来根治。有的人患病长达三、四十年，吃过很多药，看过很多医生，也做过手术，但都没有将鼻炎根治。 鼻炎虽不致命，但迁延不愈，也十分难受。一位有10多年老鼻炎...

中风，是中医学类病名，相当于西医学的脑溢血、脑血栓形成、脑栓塞等脑血管意外疾病，是脑部血管或供应脑的颈部动脉病变引起的脑局灶性血液循环障碍。 本病易留下偏瘫等后遗症，亦是老年人主要死因之一，是国家重点防治疾病之一。灸法在本病恢复期的治疗，以...

精神下降、头发花白、听力下降、排泄两阴、腿脚不利、牙齿松动这些症状是老了吗？ 在普通人看来，这是衰老，是不可逆的。但在中医看来，这多只是肾气不足的一种症状，补足了肾气，这些情况就能比同龄人晚出现好十几年，白白得寿好十几年呢 好方法又简单，但...

身体好，归功于懂中医 吃饭有食欲、睡觉睡得香、排泄无障碍、思维反应快、运动不费力，这是判断一个人是否健康的5个标准。大多数年轻人都可以达到，但是作为一个70多岁的老人陈淑长却说： 我今年76岁，这5条全都做到了。 这得益于我选择了中医，懂得中医养生...

每年入冬后，血管疾病老年患者的人数会出现3个小高峰，分别是刚入冬时、春节前以及春节期间。 这3个小高峰客观上能反映出诱发老年人脑血管疾病高发的原因。 如果家中老人得了脑血栓，除了到专业医院治疗之外，还可以刮中指上的一条青筋进行调节，以帮助快速...

春节临近，应酬逐渐增多，不少人经常会遇到消化不良的问题，除了服用健胃消食的药物，不妨在中医师的指导下来点中药茶，也能辅助治疗。但是，不同的消化不良对应的中药茶的选择也不相同，今天小编就为大家介绍四种，可以对症选用。 疾病概述 消化不良是指具...