每个人的体内有8个实用的养生穴位，可治8种常见急慢性疾...

抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮阳药! 1、刺激筑宾穴 筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴。 2、刺激涌泉穴 涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上...

一、血海穴 俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。 拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有...

腰部按摩，养肾补虚 腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 1.两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 2.两手握拳，手臂往...

针对疾病：乳房疼痛、乳腺增生 适宜人群：肝气郁结型 操作方法：手指按住肩井穴做回旋转动按摩，长期坚持。 自从成功塑造了林妹妹形象的陈晓旭女士因患乳腺癌去世以后，越来越多的女性始关注起乳房健康，去医院做检查的人也越来越多，这真的是一个很好的现象...

不同年龄段的人，都难逃视力困扰： 1、电子产品风靡，近视逐渐低龄化 2、白领一族，用眼时间长，眼疲劳、干眼 3、进入中老年，眼球晶体弹性减弱，老花眼报到了 眼科医院的医生建议：出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面四个步骤，就能马...

中医中常常以针灸、按摩等手法，来疏通经络，起到治病救人的目的。这也是中医中为什么说用针之道气至为要；灸者温通经络，驱散邪气；砭者之意，以调血络风痹；汤药调理，以入经为妙的原因。教你从头到脚拍一拍，气血畅通百病不生。 一、如何从头拍到尾 拍打...

介绍的几个穴位，坚持按摩，可起到助眠安神的作用 准备工作 在进行穴位按摩前，先温水泡脚15~30分钟，以全身微微出汗为度。泡脚过程中可以听一些轻松的音乐，阅读优美的诗歌或者散文。出汗后注意适度补充水分。泡脚之后，在床上取坐位，依序进行以下穴位按摩...

搓八髎，打开盆腔气血开关 在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。 搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，...

1、头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。 2、头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失，病因为气虚血瘀，炙百会穴，上星穴，拨揉...