不同年龄段的人，都难逃视力困扰：
1、电子产品风靡，近视逐渐低龄化……
2、白领一族，用眼时间长，眼疲劳、干眼……
3、进入中老年，眼球晶体弹性减弱，老花眼“报到”了……
眼科医院的医生建议：出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面四个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1、捏手腕眼不花，看得清
养老穴：养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
正确用法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、滚揉后溪穴解除酸痛，远离老花
后溪穴：滚揉后溪穴，对颈椎、腰椎有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
正确用法：坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动。
3、捏手指抑制白内障
明眼、凤眼、大空骨：改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
正确用法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
4、按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴：具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
特别好的方法，建议大家现在放下手机，试一下这四个动作，马上会觉得视野明亮。
眼科医院的医生：对人体的一些穴位进行经常性的适当按摩，有很不错的视力保健功效。但是，坚持必须用，小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善