关于子宫，一定要知道5件事 一、子宫是月经发源地： 子宫壁的表层是子宫内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，子宫内膜细胞开始生长，第5～9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。 第15天前后...

现在很多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。 尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，...

肝经起于大脚趾，沿着大脚趾和二脚趾的交叉的地方向上到踝关节，到大腿内侧。环绕阴器，走到腹腔，走到乳头下面。 由肝气不舒引发的乳腺问题，平时可以艾灸太冲、期门等穴配合调理。当肝经上赌点被疏通后，月经不调，烦躁易怒，头晕失眠的情况也会得到改善。...

今天专家教大家几组在生活中利用碎片化时间就能锻炼的方法，只有科学合理的锻炼身体，才能保持肌肉强壮、骨骼年轻。 改变看电视姿势锻炼颈椎腰椎 趴着看电视能够无形中锻炼我们腰部肌肉和颈椎肌肉。 仰卧着看电视可锻炼腰腹部核心肌群。 靠墙看书巧锻炼 这个...

1、画圆圈运动： 做法：两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，幅度由小到大，达到最大限度为止，每次50-100下。 2、爬墙锻炼： 做法：患侧手指接触墙壁，手向上移至最高点，然后放下来，反复做10-12次。 3、冲天炮： 做法：立位或坐位均...

跑着跑着步，游着游着泳，睡着睡着觉，突然，抽筋，就毫无征兆的出现了。抽筋是因为缺钙或者着凉吗？各种抽筋如何应对？怎么才能避免抽筋？ 抽筋一定是缺钙或者着凉吗？ 有人说，抽筋是缺钙引起的，只要补补钙就会好；也有人说，这是腿受凉引起的，只要保暖...

有俗语好吃不过饺子，舒服不过躺着，很多人觉得劳累时躺着最解乏。但其实，人体最喜欢的姿势既不是躺，也不是坐，而是蹲。 医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。 蹲既能让我们身体放松，又能给予内...

近年来，我们的颈椎好象很容易受伤，患颈椎病的人也越来越多。想一想是什么阻碍了你的颈椎健康呢？只有两点：工作靠电脑，休闲靠手机！这也是颈椎问题年轻化的重要因素。 随着互联网+的深入迈进，连买东西都可以直接上网操作了，别说那些繁琐的工作流程了，...

气越来越热了，随着这种因素的影响，很多病症也到了高发期，肩周炎就是比较常见的一种。肩周炎对大家来说已经不陌生了，现在各种病症的发病年龄都年轻化，肩周炎作为常见病症更是明显，对于肩周炎，我们常采用的是保守治疗，急性初期以缓解疼痛为主，解冻期...

肩周炎是肩关节周围关节囊、肌肉、肌腱等软组织的慢性无菌性炎症。肩周炎的的病变特点是很广泛的，患上肩周炎是很痛苦的一件事。那么肩周炎怎样锻炼有治疗效果呢？下面我们一起来看看吧！ 一、体后拉手法 自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手...