又到多事之秋，空气干燥，早晚温差渐大，很多疾病喜欢挑这个时候找上门。脑血栓，作为秋季发病率最高的疾病。特别是家里老人，要千万注意，济南复元康复医院石玉兰主任还指出，其中又以清晨时60岁以上的老人最容易发病——尤其如厕时。
为何老人在清晨如厕时会发生脑血栓?
1、因为很大一部分老人的肠蠕动功能差，大便容易干结。老人在清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年人在大便时消耗大量体力，此时老人最容易发生脑血栓。
2、秋季气候干燥。老人经过一夜的睡眠，吸进的是干燥的氧气，呼出的却是湿润的二氧化碳，所以要消耗掉人体内的大量水分。特别是老人的血粘度较高，血液在血管中流动缓慢，加上较硬、较脆，缺少弹性，特别是脑部血管较细，一旦血液流动受阻，很快就会形成脑血栓。
怎样在多事之秋避免发生脑血栓?老人应注意以下几点：
1、清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。
2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血粘度，保证血液流动通畅。睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。
3、多食水果、蔬菜以利润肠通便，水果可吃苹果、香蕉、梨等；蔬菜有韭菜、山芋、芋头、药芹等。
4、晚饭前用蜂蜜15克(约一食匙)对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。
一个方法就能防治脑血栓！简单实用
如果中老年人得了脑血栓，在医院一般几乎都是输液，不但效果不佳，而且还容易伤人的阳气。
下面给大家推荐一个方法，方法简单，可以自疗。有脑血栓过的病人不妨一试，有益无害。
做法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）。
功效：中指上面的青筋突出，代表可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题。刮中指可以疏通经络，起到防治脑血栓作用。
脑血栓是常见的中老年人“杀手”！学会以上这些预防措施，防治脑血栓，百益无一害。看完以后也推荐给你的亲友们看看吧！