1、运动疗法有什么效果？
坚持适当的运动可提高心肺和肌肉的功能，增强体力。可以减少因心脏疾病住院的次数，也可以抑制心源性死亡。改善高血压、脂代谢异常、糖尿病、肥胖等动脉硬化的危险因素。提高副交感神经活性，是人体处于放松状态，以调整和改善身心状态，提高生活质量（QOL）
2、有氧和无氧运动
运动可以分为有氧运动和无氧运动：
无氧运动是指不利用氧气代谢产生能量供给的运动，短时间即可锻炼肌肉力量。通常能量的主要来源是糖类物质。运动项目主要是需要瞬间爆发力的运动，如短距离快跑、举重等。
有氧运动是指利用氧气代谢产生能量供给的运动。能量主要来源是脂肪。运动感项目包括慢走、骑自行车等
3、适宜的运动强度
心脏康复中的运动强度并不是越大越好。强度过大回事肌肉中的疲劳物质（乳酸）释放入血，增加心脏负荷，不仅降低运动效果，而且容易受伤，增加危险
适宜的运动强度，是指在没有呼吸不畅，有少许的出汗，能和人进行正常的语言交流的运动强度。若出现呼吸急促或说话断断续续，表明运动强度过大
Borg指数，是指患者的主观运动强度，它按自我感觉分为6~20级。Borg指数在11（轻松）~13（稍累）之间为适宜运动强度。
4、通过测量脉搏掌握运动目标强度
脉搏的测量方法：快步走或者运动开始后10分钟左右，马上测定15秒的脉搏数。测定位置为手腕内侧的拇指根部，用三根手指按压测定
最大心率（220－年龄）的60%~70%的脉搏数是最适宜的运动强度。
脉搏数不仅可以判定运动强度是否适宜，还可以掌握自身身体状况，因此每个人都应该认真测量脉搏数
服用的某些药物可能会影响脉搏数，因此患者应向您的主治医生询问哪些药物会影响脉搏数
5、运动多长时间比较好？
1次运动的运动效果会因运动方式、时间及强度的不同而有所差异，但一次运动的效果一般可以维持12~72小时。因此要想获得持续性的运动效果，只在休息日进行长时间的运动并不能达到理想效果的。
对于缺乏运动和运动能力低下的人，很短时间的运动可能也会获得很好的效果，因此可以先从少量（每周60分钟左右）的运动开始，适应后逐渐增加时间
若每次运动感不能保证较长时间，可以进行多次短时间的零散运动。只要保证总运动时间即可。
6、那种运动项目比较好？
选择不会造成心脏较重负担的轻便运动。最好可以连续运动30分钟那种
适宜的运动项目有步行、水中漫步、体操等。尽量避免剧烈的、竞技类的以及需要憋气动作的运动，如网球、篮球、举重等
值得注意的是，对于健康人而言的有氧运动，如慢跑、游泳等运动，对于心脏病患者可能就会是强度较大的运动