高血压患者在生活中的注意事项

 对于高血压这种疾病大家是非常害怕的，因为一旦出现这种疾病以后治疗起来是非常困难的，而且对患者的身体带来很大的危害，严重的就可以危害患者的生命，同时还会伴随着一系列的并发症的发生，因此患者在生活中一定要时时刻刻的注意高血压这种疾病，下面，我们就来介绍一下，高血压患者在生活中的注意事项有哪些？

第一， 趴伏桌面。长期趴伏桌面，会压迫腹部肌肉活动，使人不能够深呼吸，引起血中氧气不足，肌肉收缩，致使血管压力增高，甚至造成脑血管破裂。因此，对于年龄比较大的高血压患者，应该禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。

第二，下蹲起立。对高血压患者来说，适宜的运动有助稳定血压，但有些活动却不适宜，如下蹲起立。尤其是有排便困难的高血压患者，下蹲排便不要突然用力，否则会因腹部压力增大，使血压骤升而引发危险。

第三， 突然用力。高血压患者在突然用力时，可能无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象，引起血压升高。

第四， 紧扣领扣。患有高血压的人，如果上衣领扣、风纪扣扣得很紧，或者内衣、衬衫领子太紧，长期压迫颈动脉，会造成脑血管供血不足，容易出现意外。所以，有高血压的人领扣不能经常扣上，保持颈部宽松，利于大脑的血液循环。

第五，起床过猛。高血压患者无论是夜间下床解手，还是清晨起床，动作都不能过快。因为刚刚醒来时，人体的血液较黏稠，体位突然变化会导致脑部急性缺氧、缺血。

治疗高血压的六则偏方有什么？

1.刺儿菜能治高血压：将农田里(秋后时期最好)采来的刺儿菜200～300克洗净(干刺儿菜约 10克)，加水500克左右，用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些)，待熬好的水温晾至40℃左右时，一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，一周可显效，常喝此药，即可稳定血压。

2.干老玉米胡子可治高血压：从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克，煮水喝，可以有效治疗。如依方连吃两剂，有的人即中断了常服的降压药，头晕、头痛等症状消失。

3.芥末煮水洗脚可降压：芥末面250克(副食店有售)分成三等份;每次取一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开;稍放一会，免得烫伤脚，用此水洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降，再用药物巩固一段时间，效果更好。此方无副作用。

4.葡萄汁送服降压药效果好：用葡萄汁代替白开水送服降压药，血压降得平稳，可不出现忽高忽低。此种根据是，加拿大西安大略大学研究者的文章，用葡萄汁送服药物，血液中药物含量比用开水服药时明显增加。但用柑桔汁服用时，就没有这种效果。

5.明矾枕头可降血压：取明矾3～3.5千克， 捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可降低血压。

6.鲜藕芝麻冰糖治高血压：鲜藕1250克，切条或片状，再将生芝麻500克压碎放入藕条(片)中， 再加入冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用， 每天 1份，一般服用 1副(5/份)即愈。

通过上面的介绍可以看出患者在生活中的注意事项是非常多的，首先就是要避免长时间的趴在桌面上休息，第二就是要避免下蹲立即起立，这样都会导致患者的昏厥，有严重的可以导致患者丧失生命，在生活中，患者一定也要注意一些常规的治疗方法，这些常规的治疗方法可以有效的治疗高血压的发生。