孩子的睡眠问题，应该是很多父母头疼的事。有的父亲孩子落地以后，上班动辄就打盹，有时上班特意早一个小时来睡觉，原来夜里孩子都要闹好多次，他和妻子轮流值班，根本睡不好觉。长此以往，不仅影响孩子的身体发育，还导致父母身心倶疲。到底什么原因会造成孩子夜里睡不安稳？有可能是自然的生理情况，也可能是疾病的因素造成。
我们了解孩子的睡眠吗？其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是孩子在个月大前，睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多若是过了个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。
孩子的睡眠和成人的睡眠有很大的不同，成人睡眠的深度睡眠与浅睡眠时间比例是四比一，而孩子的深睡眠和浅睡眠时间比大概是一比一，就是说孩子的浅睡的时间较多，在这个时期孩子会看似睡不安稳，手脚会乱动，时而伴随哭泣，眼球会不规则转动，甚至微微张开眼睛。这是正常的情况，父母亲只要在一旁观察，要多轻拍安抚，千万不要急忙抱起，这样反而真的打断他的正常睡眠。
引起孩子睡眠不安稳的因素有很多，父母可以针对不同的情况，加以改善，就能还孩子一个美好的睡眠。
1.环境影响
孩子睡眠环境太嘈杂、闷热，孩子穿衣服过多都会一定程度地影响孩子的睡眠质量。父母有时总认为小孩子容易着凉，所以穿得多又包得很紧，其实“婴仔屁股三把火”，他们的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服、包被过多造成孩子燥热，反而睡不好。
2.情绪波动较大
当孩子情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。因为白天太兴奋的话，通常顶多影响一两天的夜眠。但若是遭到惊吓、虐待则可能影响深远，虐待除了对身体、心理的伤害，还包括刻意忽视，孩子心理无法获得充分的安全感，这些就可能造成长期的夜里睡不好，而且还会并发很多其他情绪失调的表现。
3.孩子身体不舒服
任何年纪的孩子都有可能因为肚子胀气、积便或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，可以用薄荷油帮孩子按摩肚子，如果还是没有好转，就要带给儿科医师做诊察来查明原因。除此之外，常见的感染比如感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成孩子睡不安稳。
第2章家长是孩子的第一良医(2)
想要让孩子有良好的夜间睡眠，父母亲或照顾者要让孩子建立良好规律的作息，还可提供轻松安适的睡眠环境，比如柔和的灯光、轻柔的音乐。若是遇到孩子睡不安稳，则可试着将上述的原因逐一排除，相信大部分的情况在对症处理后，会让孩子重获一夜好眠。