肾是先天之本，是人身体重要的排泄器官。女人要是肾不好，就会导致气不足血不旺，届时气血两亏麻烦就大了。很多女性身体不好，其实很重要的一个方面就是肾气不足，所以除了在饮食调理上要滋阴补血外，还需要补气养肾。中医为广大女性提供了4种有助于滋阴养肾...

5月的天气，8月的气息。夏天还没到，可是我已经开始讨厌夏天的酷热了。暑热最能耗伤人的正气， 一夏无病三分虚，我现在就是这样的感觉，吃完午饭、睡完午觉，我就感觉真个人无精打采的，昏昏欲睡。虚者就得匡扶正气，三伏天如何补气较好呢?中医推荐黄芪粥。...

补气养血，我们几乎天天都在做这个事情。中医的气是我们生命活力的原动力，对*的活动及各个器官运行都起着推动、防御、温养和固摄等作用。我们常说的固本培元也就是补气。那为何要补气呢?因为气虚、气不足了，此种现象冬天更容易出现。既然气虚，该用什么补...

我们经常会说这个女人的气质真好，脸色红润有光泽，一般来说，只要是人的气血足，那么脸色就不会是问题了，一般来说，好的脸色是身体健康的象征，所以一般脸色不好的女性，要注意补气血了，下面我们介绍一下不同的脸色的人通过哪些饮食补气血吧！ 面色苍白型...

中医上讲气血不足就是指的气虚和血虚，气血不足对于身体健康的危害还是很大的，所以日常的时候，无论是哪一个人群存在气血不足的情况都要调理，通过一些饮食食谱进行调理，那么，下面来为您介绍几款补气血的食谱。 气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起...

肾脏是先天之本，是*最为重要的器官之一，肾脏的健康和我们的身体健康有很大的关系的，养生一定要注意补气养肾，那么哪些食物可以补气养肾呢？一些食物既是食物又是重要，下面我们就一起来看看补气养肾除湿中药有哪些吧！ 补气养肾除湿中药 如果出现了肾虚的...

一个健康的人是气血两足的，但是一些一些疾病，*就会变得很虚弱，可能会气血不足，对于气血不足的患者要进行气血双补。但是补气血不能乱来，中医认为补气补血分体质。 说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、...

中医认为，一个人的元气一定要足，元气足了，身体的体质才会好，抵抗力才会强，疾病才不容易侵袭你。对于气虚的人，一定要注意补气，那么如何补气呢？我们下面就为大家介绍一些补气效果非常好的中药材。 一、人参 大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用...

木耳是我们日常生活的食物，中医任务冬季吃木耳可补气养血，润肺止咳。但是木耳有很多的功效，要通过一定的菜谱将其功效发挥的，那么如何将木耳做的更美味营养呢？黑木耳如何补血养气呢？ 黑木耳是真菌的一种，呈黑色但是质地柔软，味道鲜美，做法多种多样，...

女人一半比较容易气血不足 ，因为女人有着特殊的身体特征，一个月都有一次月经，女人气血不足容易脸色不好看，那么中医如何改善气血不足呢？中医认为食疗的效果是很好的，下面的几款药膳的作用很好，一起来学习一下吧！ 1、银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝...