《黄帝内经》云：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。冬季调补正是顺应生机潜伏，阳气内藏的养生之道。中医进补，四季皆可，但服用膏方，则以冬季为宜。 膏方的定义 膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，它是在大型复方汤剂的...

很多人一着急上火，第一反应就是跺脚。跺上几下，气就消了大半。其实跺脚是人体的自救行为，在跺脚的过程中，气就会自然而然的被震出体外。 不过，跺脚看似简单，里面的窍门却不少！跺得不对反而会伤身体，跺脚的正确姿势是什么样的？有啥注意事项？ 经常跺...

肩背痛只要一根筷子就可解决它天气太冷了，很多人肩膀、关节开始出现问题，比方说肩周炎，尤其是中老年人，肩膀的问题比较明显，今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。 怎么做呢？有两招 第一招，我们首先注意，筷子有圆的一头，有方的一头，我们...

气血是什么？ 气血就是生命的能量。当身体的气血不足时，就无法提供足够的能量，让身体健康，让心情愉悦。 一般来说，当身体气血不太充足时，就会出现一些亚健康的问题，比如：有的人会感到心慌、有的人会经常失眠、有的人爱掉头发、有的人很容易疲乏、有的...

01、李东垣，是中国医学史上的金元四大家之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。 先说做法吧： 材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。 1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁； 2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药...

小寒、大寒，是最冷的节气，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，中风者也增多。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。中医认为只有人体内阳气充足，才会达到祛病延年的目的，因而，阳气初生时，要小心保护...

究竟哪个地方一旦堵住，最易得癌症呢？它就是肝，为什么肝堵住，最易得癌症呢？ 先来了解一下患肿瘤原因的吧。 我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：肝者，将军之官，谋虑出焉，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用...

寒冷的11、12月份、1月份是痔疮高发期！一个原因是，冬天气候干燥寒冷，人体的皮肤黏膜弹性与韧性降低，容易引发便秘。另外，天气寒冷很多人饮食口味较重，喜欢吃火锅、喝酒、吃辛辣刺激的食物等。 这都造成了痔疮高发！ 痔疮在中医上来说，是由于湿热下注、...

正值新春佳节，您肯定想不到，最近，滇池院区耳鼻喉科医生们遇到最多的急诊就是鱼刺卡喉！ 最多的一个下午，居然整整来了六个被鱼刺卡住的患者。不过，对于拥有进口电子喉镜设备及技术的耳鼻喉科医生来说，取出鱼刺其实很简单。 鱼是不少家庭的餐桌上必不可...

眼下形势严峻，大家发现原来肺部是如此的脆弱。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。 这也是提醒我们要好好养肺了！ 全民养肺，刻不容缓 养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。 1、女人不养肺，老得特别快 肺是体...