如何缓解颈椎骨科疾病疼痛
1、保持好的坐姿
好的端坐习惯是必须养成的，无论在学习还是上班的时候都需要隔一段时间休息一下。缓解颈椎的疲劳，这样能防止颈椎病的发生。颈椎病患者的不适症状主要出现在颈部，有一种麻木疼痛的感觉，有一些严重的患者上肢还会有触电感出现，看得出颈椎出现毛病后果还是挺严重的。
2、注意颈部保暖
最后一个缓解颈部酸痛的方法就是注意颈部的保暖工作，特别是在寒冷的冬季颈部是绝对不能受冷的，一旦保暖工作做的不到位，颈部的血液循环就会非常的慢，代谢物质排泄也会非常慢，受到寒冷刺激都会增加颈椎病的发病率。
3、及时进行治疗
颈椎病的不适症状除了脖子酸痛之后还会出现颈眼综合症的情况，主要的症状就是大家不能睁眼了，只能闭眼，眼睛而且也有肿胀的情况出现，还是挺严重的，所以出现这些不适症状后必须及时接受治疗。
4、保持好的坐姿
好的端坐习惯是必须养成的，无论在学习还是上班的时候都需要隔一段时间休息一下。缓解颈椎的疲劳，这样能防止颈椎病的发生。颈椎病患者的不适症状主要出现在颈部，有一种麻木疼痛的感觉，有一些严重的患者上肢还会有触电感出现，看得出颈椎出现毛病后果还是挺严重的。
5、颈椎瑜伽
对于已经患有颈椎病的患者，消除颈椎疼痛更是当务之急，热敷对于缓解颈椎病的疼痛是很有效的。按摩也是有缓解症状的效果的，但是颈椎不适不要随意按摩，要去正规的三甲医院在专科医生的指导下进行，否则可能会因为按摩导致瘫痪。有效的增强颈部的抗压性和韧性也是很关键的一点，平时加强对颈肩部的锻炼，如做一些“颈椎瑜伽”等，平时也可以打羽毛球、游泳等，对颈椎病都是有康复和治疗效果的。