◆腰椎间盘突出与膨出：
腰椎间起保护作用的纤维环破裂，椎内的物质刺激、压迫神经。浅层断裂是膨出(较轻)，深层断裂是突出。
◆腰肌劳损：
腰背部肌肉在长时间地绷紧、拉伸后，出现疲劳，形成损伤性炎症。
◆腰椎增生：
腰椎间盘因长期损伤而退化，椎体就会发生病理性增生，俗称骨刺。
◆腰椎管狭窄：
除先天因素外，椎间盘退化，也会引起椎管前后呈不同程度的狭窄，压迫神经。
“夭”椎预警的五个黄灯信号
腰背疼痛：
最常见、最容易被察觉到的临床表现，疼痛时间数天或数年，感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。
大脚趾麻木：
穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖地，还有时会出现脚背麻或脚掌麻等。
腿疼：
表现为一条腿(少数人是两条腿)疼、麻、凉、热胀，约有98%的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状。
腰容易扭伤：
腰很容易被“抻”到，只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。
脊柱侧弯：
如果发现脊柱变得左右扭曲，即便没有腰痛的症状，也可能是腰椎病变的前期症状。
注意：腰伤最“疼”5种人
温馨提示：
坐位工作、经常开车、长期弯腰或腰部处于固定姿势工作的人、超级腰瘦的女性，最可能导致腰部肌肉及椎间盘的急慢性损伤。所以这类人更应当随时注意腰部的正确姿势、防止过度疲劳、防止腰部外伤及受寒，加强腰部肌肉锻炼。