误区一：腰痛=腰椎间盘突出
真相：腰痛≠腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症的典型表现是坐骨神经痛，也就是疼痛从臀部沿大腿外侧一直放射到小腿或足部，这样的症状才能提示腰椎间盘突出症。换言之，除此之外的其他一般性疼痛并非预示腰间盘突出。
误区二：骨刺=疼痛
真相：骨刺≠疼痛
许多病人看见自己的X片报告单上写着有骨刺，或骨质增生就非常紧张，说我怎么长骨刺了呢？吃什么药能消除骨刺呢？其实，骨刺和我们脸上的皱纹一样，是我们的骨骼、关节老化的一种标志。它们实际的作用是代偿我们脊柱不稳定的，多数情况下并非疼痛的根源，因此也不需要针对它们去治疗。
误区三：腰椎间膨出=腰椎间盘突出
真相：腰椎间膨出≠腰椎间盘突出
腰椎间膨出和腰椎间盘突出是一种影像学的描述，它描述的是椎间盘的一种状态，正常人去做个核磁共振可能都会有这种表现。所以只要这些突出或膨出的椎间盘不压迫神经，而且没有引起上面所说的坐骨神经痛，就不是病，就不需要治疗