油性皮肤该怎样护理?一定要做好清洁工作

油性皮肤真是让人不省心，总是泛着油光，一不注意还会冒出痘痘。如果不注意清洁，皮肤就会积累很多油腻腻的污物，对于油性皮肤，不能一味清洁，还需要正确的方法，下面来讲讲油性皮肤该怎样护理?

油性皮肤该怎样护理

1、清洁

油性皮肤最关键的就是做好清洁工作，要注意使用温水洁面，不要过冷也不要过热。还要选择清洁力比较强又有保湿功能的洁面乳，这样才能在洁面的同时保持皮肤滋润。

2、保湿

洁面过后，就要使用保湿水、保湿乳了，要选择清爽无刺激的化妆水、保湿乳，这样才能保持皮肤的水油平衡，减少油脂分泌。

3、卸妆

油性皮肤者如果化了妆，一定要仔仔细细的卸妆，卸妆的时候要避开脆弱的地方，尽量选择具有亲肤功效的卸妆油。选择35℃的温水来洗脸即可，千万不能使用太热的水，不然会让皮肤受到刺激，油脂分泌量会更多。

4、要注意饮食

平时饮食要以清淡为主，千万不能暴饮暴食，尽量不要吃高脂肪以及刺激性的食物，这样才能减轻皮肤出油问题。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，每天保证每天摄入2000毫升的水分。

5、要保证充足的睡眠

经常性的熬夜会导致皮肤分泌更多的油脂，让皮肤变得越来越粗糙暗淡，毛孔也会变得越来越粗大。这是因为熬夜会加快肾上腺素的分泌，增加了皮脂分泌，所以如果想要护理油性皮肤，就应该保证充足的睡眠。

现在人们生活水平提高了，油脂摄入量增加，油性皮肤者也越来越多，要注意健康饮食，养成良好的生活习惯，让皮肤更加健康美观