为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候...

身体有异常并不需要生病才知道 其实身体早已将讯息传达出来了 有这些信号的人会更加长寿 快点看看你有没有 身体长寿信号 1、脚上三大信号 脚上的穴位是所有身体部位中最多的，脚的健康能够反映出身体的好坏，脚上有这三个信号的，寿命会更长哦，快看看你有没...

掐着指头，来甩手，不仅能够通全身经络，而让人感觉神奇的是可让气感传遍全身~ 人真的有气吗？ 气究竟是什么，从过去文献中发现，当人体进行气功训练时，脑波（波）同时也会与此产生共振，产生频率8到13赫兹（Hz）的振幅。研究发现，在每次成功的练气过程中...

中医认为便秘的发生，与脾、胃、小肠、大肠、肺、肾等都有关系。在饮食水谷的传化过程中，胃主受纳，相当于一个大容器，把食物积聚起来，使之腐熟；脾主运化，即将胃里腐熟的水谷消化成可以被人体吸收利用的精微物质；小肠对经过脾胃作用后的水谷消化进行泌...

中国传统医学的放血疗法又称针刺放血疗法。是用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法。 神奇的刺血疗法 刺血疗法历史源远流长，古人常有：一针、二灸、三用药之说。传统的刺络...

手指麻木非小事，脑中风的前兆往往就有手指麻木。所以，一旦你出现了手指麻木，最好到医院筛查一下是不是有颈椎...

艾灸是我们每个人都能在家做的最简单的理疗、保养方法，能疏通经络，对付很多常见的小毛...

在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。它就是位于我们肩膀上的肩井穴。此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便。 为什么肩井穴有如此美誉？这要从它所属的足少阳胆经说起。 如果我们仔细观...

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾...

中医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是整体概念，包括整个消化系统。 胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。 脾胃之所以被称为后天之本，主要因为...