缓解腰酸腿痛的方法 1、适寒温 避风寒湿 腰腿部受风寒湿邪侵袭后，较易产生腰腿痛;风寒湿邪阻滞经络，经络不通，不通则痛;所以要根据季节变化，适时增减衣服，衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换，居处环境要保持干燥，避免遭受风寒湿邪的侵袭。 2、热摩腰 温经...

患上颈椎病有哪些危害？ 第一：颈椎病发生以后，患者由于发病程度、发病时间长短、个人的体质不同，颈椎病的危害也是不尽相同，生活中，多数颈椎病患者在发病时轻，且不被人们所重视，但伴随着时间的推移，颈椎病患者的病情，将会不断的恶化。如果颈椎病患者...

中医按摩美容祛斑法 1、斑面指揉法： 拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。 2、斑面指按法： 将拇指伸...

按摩是很多中医中比较常见的保健方法。并且人还有很多人喜欢按摩耳朵，因为耳朵有很多的穴位，而且可以帮助身体的健康。也可以保护我们的听力，让听力更佳，健康有时也可以起到健脾养生，延长寿命的效果。那么，按摩耳朵有何好处？ 1.揉耳廓 将两手掌搓热，...

很多人的工作需要一直坐着，这样会使身体过度的疲劳，所以很多人喜欢采取按摩的方式来缓解全身的疲劳症状，也能够，治疗一些疾...

现在由于生活压力比较大，很多人工作时需要坐办公室，并且时间非常的长，这样会使身体过度的疲劳，浑身酸疼，或者是肩部僵硬的现象出现。为了能够帮助我，久坐办公室的一族消除烦恼，平时可以，多做一些按压穴位的，动作，进行穴位的养生。那么，那些穴位按...

小儿推拿安全简便 宝宝防病的不二选择 宝宝的健康成长是每个家长心中共同的愿望，随着治未病观念的普及，小儿推拿这一无药化、低风险的绿色疗法自然成为家长们的不二选择。小儿推拿具有治疗范围广、疗效显著、安全简便、患儿易于接受这四大优点，对儿童健康...

怎样减少脱发 用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持，还可以延缓衰老。有人说，梳头是一种大脑保健的按摩方法，这是有道理的...

小儿发热应分型而治 如何判断风寒还是风热？ 儿童发热以外感居多，常见的有风寒、风热两类。 风寒的临床表现：发热、头痛、无汗、怕冷、鼻塞流涕，苔薄白、指纹鲜红。 风热的临床表现：发热、微汗出，口干、咽痛、鼻塞流黄涕，苔薄黄，指纹红紫。 中医教你推...

一旦出现胸闷就会让人感觉不舒服，而就是这种疾病的出现会给人的身体照成伤害，因此我们大家在知道是这种病了之后也要选择好的按摩方法来进行缓解和治疗疾病，那么，胸闷按摩哪些穴位比较好?今天就让专家带你来了解下吧。 内关穴 手掌朝上，当握拳或手掌上抬...