作者：中华医学网发布时间：2022-01-27 11:06浏览：
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我们有一个同事，她前两天发朋友圈说：自从开始严格刷牙两分钟以及规律使用牙线以来，就没有出现过口腔溃疡等所谓「上火」的口腔表现，即使偶尔咬到肉，也不会像以前那样发生溃疡了。
虽然证据不够充分，但她提出了一个有趣的推断，我觉得挺有意思：很多情况，一些我们以前误以为是「上火」的口腔表现，其实是不注意口腔卫生引起的。
当然，这只是一个说法而已，但无论如何，据了解，因为各种原因，大多数中老年朋友年轻时口腔保健环境更加欠缺一些，如果当真如此，年纪大了，我们还可以做什么？
你是否出现以下情况？
1. 牙齿染色
食物和饮料中的色素会附着在牙齿表面，造成牙齿着色。吸烟、不注意口腔清洁等，也会造成牙齿染色。
随着时间的推移，染色物质会进一步深入牙齿中，让黄色的饱和度提升，牙齿看上去就不那么白了。
还有一种牙齿着色，是因为疾病或药物的影响，导致牙齿内部结构发生着色，比如「四环素牙」和「氟斑牙」。
2. 牙龈萎缩
慢性牙周炎症、长期用不正确的方式刷牙、经常用同一侧牙齿吃东西等，都会造成牙龈萎缩，当然，随着年龄增长，牙龈也会生理性退缩，暴露出更多的牙根。
刷牙或者咬硬物时，是不是会出血？
如果有的话，要留意牙龈问题了。
3. 牙齿磨损腐蚀
食物中的酸性物质以及不良的口腔卫生习惯，会造成牙齿的过度磨损和表面腐蚀。牙根由于缺乏牙釉质的保护或者因为牙龈萎缩而更多暴露出来，会比牙冠部更容易被损伤。
4. 牙床疾病
残留在牙齿中的食物残渣，牙菌斑，填充物或假牙契合不佳，吸烟，不良的饮食习惯，以及贫血、癌症、糖尿病等基础疾病的存在，均是导致中老年人牙床疾病的常见原因。
5. 牙列不齐
牙齿脱落后没有及时修补，剩下的牙齿移位，并且错位生长，使牙列不齐，甚至导致咬方面的问题。
6. 口腔感染
假牙使用不当、不良的口腔卫生，或者微生物感染等，均可能导致口腔内炎症的发生。
例如，当免疫力下降时，白色念球菌会趁机在口腔中过度繁殖，导致念白菌病的发生。
7. 味觉减退
除年龄增长本身可能造成的味觉减退之外，疾病、药物和假牙的使用也可以造成味觉的减退。
8. 口腔干燥
口腔干燥通常是由于唾液分泌减少所致。干燥综合征、某些药物、头颈部放疗的副反应等，均会造成口腔干燥的问题。
以上问题常常会综合存在，造成牙疼、牙齿松动等等问题。小小一颗牙上的问题，却有可能会严重影响到正常的日常生活。
口腔健康建议：
每天至少刷牙两次，选择含氟牙膏；
学会使用牙线，每天至少用牙线清理一次牙齿；
养成进食后漱口的习惯；
定期去口腔科，洗牙并进行牙齿检查。
很多朋友对「洗牙」心存疑虑，觉得洗牙可能会让牙缝变大，会让牙齿松动，洗完又酸又疼。但这些统统是谣言，不信？返回健康头条主页回复「洗牙」，看看口腔医学博士是怎么辟谣的？
去检查牙齿，牙医通常会问哪些问题?
上次访问牙科医生的时间和原因；
近期是否出现什么口腔问题；
是否有牙齿敏感甚至脱落的现象；
是否发觉存在味觉障碍、咀嚼障碍或者吞咽障碍；
口腔是否疼痛、溃疡、出血或任何不适感；
口腔内是否发现有任何结节或者肿块；
如果佩戴假牙或者其它装置，医生还会询问佩戴时间、佩戴的感觉等问题。
如果要做检查，会检查些什么？
面部和颈部：皮肤是否存在损伤、溃疡或淋巴结肿大的情况；
咬合情况：牙齿张开和闭合过程是否顺畅，颞下颌关节是否有响声，咬是否正常；
淋巴结和唾液腺：是否存在肿胀或者结节；
口腔内部：包括舌头、舌下、软腭和硬颚是否存在感染、炎症、溃疡或外伤等；
牙齿：是否做过修补，是否存在龋齿、结石、菌斑、裂纹等；
牙床：牙龈是否萎缩，是否存在炎症等。
如果佩戴假牙或者其它装置，医生还会检查假牙附近区域是否存在感觉不适、损伤、炎症等，并且检查假牙等装置本身的情况。更多关于假牙的养护知识，快看下一篇！