牙齿也skr？当心夜磨牙

夜深人静的时候， skr skr……这是寂寞在唱歌，还是牙齿在打架？

磨牙，因多发生在夜间睡眠时，又称「夜磨牙」。夜磨牙时，牙齿之间强烈叩击，造成牙齿表面磨损，不仅使咀嚼效率大幅下降，牙齿美观也大打折扣，更要命的是还会产生连续的酸疼反应。

这该怎么办呢？

为什么会磨牙？

肚子里有蛔虫？睡觉姿势不正确？都不是！

蛔虫是无法经过长而曲折的消化道爬入口腔被牙齿咀嚼的。另外，再「放肆」再「扭曲」的睡姿也无法导致持续的牙齿磨损症状的。

其实，夜磨牙是多种因素协同所致：

1. 中枢神经因素：肌肉受睡眠节律影响的不规则动作。

2. 心理因素：紧张焦虑的释放。

3. 外来刺激因素：咖啡烟酒都会一定程度加重磨牙症状。

4. 牙齿本身因素：咬合错位会促使人体通过夜磨牙了获得更好的咬合关系。

5. 其他疾病：帕金森、睡眠障碍等疾病和遗传因素。

磨牙有什么危害？

长期磨牙不仅影响牙齿的美观，还会使牙齿表面的保护物质过分磨损，下层的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

磨牙该怎么治疗？

尽管治本的希望不是很大，但是治标还是很有希望的。上述一系列精神因素、生理因素其实很大程度上难以改善，但是口腔医生们确实有招可以阻断磨牙，那就是使用透明软（牙合）垫。

磨牙软（牙合）垫就是一个软的塑料垫在上下牙齿之间，将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙的过程中保护牙齿，减小肌张力，并对关节受力有缓冲作用，减轻磨牙声音。

但是要特别注意，每个人的牙弓和牙齿的形状完全不同，就像世界上没有两片相同的叶子一样，为了保证完美的密合度和舒适度，磨牙软（牙合）垫是需要去正规的口腔诊所或医院根据个人情况不同订制的，千万不可自作主张随便在网上购买，毕竟磨牙软（牙合）垫是要进入口腔的，去正规医院订制才更加靠谱更加安全不是吗？ 磨牙软（牙合）垫在晚上睡觉时佩戴即可，刚开始几日可能会有些不习惯，但坚持一段时间，就能看到效果