白发科普知识

1. 白发是怎样形成的？

白发是由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少、甚至缺乏，或者因为某种原因造成毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中，而导致头发部分变白或全白。

2. 白发有哪些不同类型？

白发分为先天性白发和后天性白发，后天性白发又分为生理性白发、遗传性白发、精神神经性白发、营养性白发和疾病性白发。

3. 什么是先天性白发？

先天性白发就是一出生头发即为白色，主要见于白化病患者，该病为一种常染色体隐性遗传性色素缺失病，多见于近亲结婚家庭子女，患者全身皮肤及毛发均无色素而成白色。

4. 什么是遗传性白发？

遗传性白发也称为少年性白发，或少白头，常发生于 20 岁以前，部分患者一出生即有白发，多有家族史，为常染色体显性遗传，开始为散在少数白发，然后逐渐增多。

5. 什么是生理性白发？

生理性白发也称为老年性白发，是人体衰老的表现之一。一般在 40 岁以后，头发毛囊内黑素细胞的绝对数量开始减少，毛发开始褪色，多于 50 岁左右开始出现白发。老年性白发常从两侧鬓角开始缓慢向头顶发展，经数年后全部头发变白，有的连眉毛、胡须和鼻毛都变白。

6. 什么是精神神经性白发？

精神神经性白发就是由精神神经因素导致的白发，常因过度紧张、焦虑、忧愁、悲伤等严重情绪影响所致，发展迅速者可在一夜之间头发全白。

7. 为何精神紧张、压力过大会出现白发？

美国有项研究表明压力可使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中，压力越大，迁移的黑素干细胞越多，从而导致头发变白，皮肤色素沉着增加，所以压力大、常熬夜的人容易长白发，脸色晦暗。

8. 什么是营养性白发？

营养性白发是由于人体必需的某些营养物质缺乏导致的白发，常由饥饿、偏食或消化系统疾病导致蛋白质、维生素与微量元素等摄入不足所致。

9. 人体缺乏哪些物质会导致白发？

维生素 B1、B2、B6、B12 等 B 族维生素，铁、铜、锌、钴等微量元素，以及蛋白质等人体必需的营养物质缺乏可导致白发。

10. 什么是疾病性白发？

白发是某些疾病的一种表现，常见于某些自身免疫性疾病，某些遗传性疾病（如成人早老症）、恶性贫血，结核、伤寒等消耗性疾病，甲状腺功能亢进、垂体功能低下等内分泌紊乱性疾病，白癜风、神经纤维瘤等皮肤病，植物神经功能障碍等。

11. 白发是病吗？       

白发可以是某些疾病的表现，但生理性白发（即老年性白发）是人体衰老的正常生理现象，不是疾病。

12. 白发对健康有影响吗？

白发本身对健康是没有影响的，如先天性白发、遗传性白发和生理性白发除了头发成白色外，不存在任何健康问题。但是精神紧张和焦虑等不良精神因素、营养物质缺乏、各种导致白发的疾病可严重影响健康。

13. 白发会遗传吗？

除了先天性白发和遗传性白发，以及某些遗传性疾病（如成人早老症、早老共济失调毛细血管扩张综合征等）导致的白发可以遗传，其他类型白发都没有遗传性。

14. 听说有些药物可导致白发是真的吗？

有文献报道在某些疾病的治疗过程中使用干扰素、羟氯喹等可导致白发，但发生率极低。绝大多数药物都不会引起白发。

15. 晒太阳会引起白发吗？

适量的日光照射对人体是有益的，但是暴晒也可导致头发褪色，因为过量的紫外线可使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中，导致头发变白，皮肤变黑，所以长期户外劳动者皮肤较黑，而白发多，尤其是暴露在外侧的头发，白发、灰发更多。

16. 吃水果会使白发增多吗？

水果中含有丰富的维生素 C，维生素 C 是一种强效抗氧化剂，可以阻止黑素的形成，如果短时间内进食大量含维生素 C 的食物可能会影响头发中的黑素合成，但是正常量的水果对人体是有益的，不会增加白发。

17. 白发能治愈吗？

对于先天性白发、遗传性白发、精神神经性白发与老年性白发无有效治疗方法，营养性白发在纠正营养缺乏后、疾病性白发在治疗原发疾病后，白发可能会有所好转，但大多数已经变白的头发很难完全恢复。

18. 白发有必要治疗吗？

目前尚无让白发变黑的特效治疗方法，但针对白发的病因进行及时治疗，可以阻止或延缓白发增多。所以出现白发以后首先要明确白发的原因是什么，如果是甲状腺功能亢进、结核、伤寒等疾病引起的，必须要及时治疗原发病。营养性白发患者可以选用 B 族维生素、金施尔康、甘草锌等药物补充人体必需物质，可同时选用转移因子、胸腺肽等免疫增强剂调节免疫。

19. 白发突然变黑是返老还童吗？

衰老是人类正常的自然规律，不存在返老还童的现象。如果白发突然变黑了，可能是身体出现了异常，比如某些肿瘤引起激素的异常分泌可导致白发变黑。有些肿瘤患者出现白发变黑可能是肿瘤出现转移的信号。所以遇到白发变黑的情况最好到医院做全面的检查。

20. 白发「拔一根长七根」是真的吗？

每个人头上的毛囊数目是一定的，长出的头发数量也是一定的，不会因为拔掉了白发就长出更多的头发来，所以「拔一根长七根」的说法是没有科学依据的。但是，拔头发会引起头皮、毛囊炎症，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，可能引起周围健康头发变白或脱落，所以不建议拔白发。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将白发剪掉。

21. 白发应该多吃哪些食物？

在传统中，黑芝麻、紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参、大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等食物被认为有益于减少白发。个人认为，主要还是营养要均衡，食物多样化，生活规律，保持身体健康的状况下，出现白发的几率自然会减少。

23. 怎样预防白发？

健康的生活方式可预防白发：

（1）食物多样化，均衡营养，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。

（2）注意保持有规律的生活，不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟、酗酒，保证充足的睡眠，适当运动。

（3）设法缓解压力，保持心情舒畅。

（4）不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。

（5）适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。

24. 染发会导致白发吗？

大多数染发剂都是化学制品，还有些染发剂中含有重金属，尤其是一些劣质染发剂，会对头皮和毛囊造成伤害，引起局部炎症，毛囊内黑素细胞遭到破坏，故经常染发可导致白发形成。

25. 染发有哪些危害？

现代人们出于爱美的目的，常常将头发染成各种颜色，但是染发是有风险的：

（1）化学性染发剂本身对发质会造成伤害。

（2）染发剂引发过敏的几率较大，一旦发生过敏反应，就会引起头皮的炎症，甚至出现整个头面部红肿，可伤及双眼，严重者还可能出现过敏性休克。

（3）化学染发剂可能有潜在的致癌风险。

26. 染发需要注意哪些？

因为目前尚无白发变黑的有效治疗方法，大多数人只能选择使用染发剂染黑，染发时需要注意：

（1）纯天然植物提取的染发剂，也不一定安全，如指甲花染发剂，在国内都是禁售的。

（2）染发前要做皮肤敏感试验，没有过敏反应方可使用。

（3）尽量减少染发的次数。