老年人应该定期检查心脏功能

心力衰竭是一类复杂的临床综合征，也是多种心脏疾病的常见结局。引起心衰的原因很多，包括冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、先天性心脏病等。随着年龄的增长，老年人各个器官的功能逐渐老化且常合并心、肺、肾等其他系统疾病，更易发生心衰。由于心衰早期症状不明显，故不少患者是在心衰急性发作后才被发现的。

在我国成年人中，心衰的患病率约为0.9%，老年人是心衰高危人群，且随着年龄的增长，心衰的患病率显著上升。其中，55岁以上人群心衰的患病率为2%～3%;65岁以上老年人心衰患病率则高达4%～6%;70岁以上老年人的患病率达10%。患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、心肌炎、贫血、肾功能不全等疾病的老年人，更是心衰的高发人群。

近年来，尽管心衰的诊疗技术有了长足进步，但心衰的预后仍不乐观，多数患者死于心衰恶化或并发症，少数患者为猝死。据统计，严重心衰患者2年死亡率约为30%，5年死亡率高达50%。同时，心衰的医疗费用也十分昂贵，为患者本人及其家庭带来沉重负担。

可喜的是，随着人们对心血管疾病的日益了解，心衰已逐渐为人们所认识，心衰患者的就诊率、住院率都有了显著提高。然而，由于心衰早期症状不明显，很多患者都是在心衰发展到比较严重的程度时，才去医院就诊，错过了最佳防治时机。

大多数心衰并不难诊断，一张胸片或一次心脏彩超检查，就可以得出结论。如何才能尽早发现心衰，做到早诊断、早治疗呢?其实，心衰往往会有一些“蛛丝马迹”，只要在日常生活中多加留心，并不难发现。当发现自己有以下症状时，往往说明已有心衰迹象，应尽早去医院就诊：不明原因的咳嗽，并咳出白色黏痰;从事原先觉得轻松的活动时，感到力不从心;爬楼梯或是慢跑后气短，且持续半小时以上不缓解;夜间平卧时感觉胸闷或憋气，需要将枕头垫高;不明原因的食欲减退，或轻微恶心;尿量偏少，下肢浮肿;不明原因的体重增加。

近日，《国际心脏病学杂志》发表一项新研究提示，不管是以不饱和脂肪、蛋白质，还是以碳水化合物为主的健康饮食，只要坚持食用6周，就能直接减轻心血管疾病风险人群的心脏损伤和炎症。这项研究由美国约翰·霍普金斯医学院和马萨诸塞大学医学院共同完成，研究人员分析了三种饮食习惯对高敏肌钙蛋白和C反应蛋白的影响。

三种饮食习惯分别是

1.以不饱和脂肪为主的饮食习惯，即日常饮食以谷物为主，蔬菜、水果、肉类为辅;

2.以蛋白质为主的饮食习惯，即日常饮食以肉、蛋、奶为主;

3.以碳水化合物为主的饮食习惯，即以鱼类、坚果为主。

研究发现，只要烹饪方式健康，这三种饮食都能减轻心脏损伤和炎症，并在6周内迅速起效。因此，研究人员认为，健康饮食对逆转心肌损伤有明显作用。另外，研究发现，改变饮食中脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量，并没有提供额外的好处。这说明，只要是少油、少盐、少糖的健康饮食，吃什么并不重要。研究者还表示：“食用包含水果、蔬菜、瘦肉和丰富谷物的均衡饮食，限制含糖饮料和糖果，不仅会改善心血管危险因素，也减少了不健康饮食对心脏的伤害。”

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。