夏天，出现4种异常，警惕是“脑溢血”前兆，及时就医，莫拖延！
1突发剧烈头痛
突然间头痛欲裂，仅持续几分钟便消失，但只要出现，就要警惕脑溢血。
一般来说，先兆症状出现后，2个月内发生的风险尤其高。
2身体一侧麻木
大部分脑溢血，发生前，都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。
如果，常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管，是不是出现了问题。
如果，麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
3突然失语
与他人交谈时，突然说不出话，或吐字含糊不清，或者听不懂别人所说的话，甚至有时“口不对心”，也就是说出的话与自己想说的话不一致。或出现嘴歪、流口水等。
此时，一定要高度警惕脑溢血，最好立刻就医检查。
4流鼻血
如果，正常的流鼻血，并不可怕，但是，如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血，就要小心了。
高血压患者，经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
如果，您的家人有上述情况出现，应及早到医院检查和治疗。
夏天，不想脑溢血，谨记“4慢”
1慢喝水
夏天喝水不能喝太快，要少量多次，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
一旦喝水过快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，增加血管负担，容易诱发心脑血管疾病。
2慢起床
研究表明，人体清晨的血压，波动加大，最易诱发并发症。
因此，起床时，要慢一点，一旦起床过快、过猛，会导致血压瞬间升高，容易诱发脑溢血。
3慢排便
排便用力，也会增加血管压力，导致血管破裂，诱发脑溢血。
因此，排便时，慢一点，切莫过于用力，便后起身，也要慢一点，以免诱发脑血管疾病。
4慢运动
夏天运动，要选择慢一点的动作，切莫做剧烈的运动，否则出汗多，补水不及时，容易诱发脑溢血等血管疾病。
健康小贴士
一旦出现脑溢血征兆或是脑溢血高发人群，就要警惕血液、血管、细胞发生病理性改变，想要预防就要从血液和血管这两方面进行协同治疗，一方面降脂抗凝，改善血液循环，另一方面维护血管皮内功能，抗动脉硬化，保护血管。