【科普】小儿扁桃体肥大 你知道怎样补钙吗？

扁桃体肥大的危害有哪些？

　　1、导致腺样体面容

　　长期的张口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形、高拱，久而久之面部的发育也会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等，面部肌肉不易活动，缺乏表情，称之为“腺样体面容”。

　　2、严重影响孩子智力

　　另外，患儿长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺血、缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、反应迟钝等现场。

　　3、影响孩子身体发育

　　由于儿童发育需要大量的氧，而腺样的体肥大会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子的发育，并且身体抵抗力下降，还将影响到孩子今后的智力。

　　4、容易引发气管疾病

　　患儿的鼻涕向咽部倒流，刺激下呼吸道粘膜，还会引起咳嗽，容易换气管炎。

　　5、可能引发心脏病

　　这类孩子不仅易患呼吸道感染，而且易患鸡胸，漏斗胸，长期呼吸道阻塞严重时还会导致肺扩张换气不良，引起肺动脉压升高，甚至诱发肺源性心脏病。

　　温馨提示：扁桃体肥大对孩子危害大，家长应给予重视。孩子处于发育时期，对于孩子的治疗家长应该慎重选择，应及时到医院检查诊治。

　　扁桃体肥大的日常防护

　　家长需监督扁桃体肥大患儿做好日常防护工作

　　1、要保持室内空气新鲜。

　　2、让患儿保持口腔卫生，饭后一定要漱口，多喝开水，或者果汁水，以补充体内水分。

　　3、尽量少让患儿到影院、商场等人口密集场所，特别是在呼吸系统、消化系统疾病流行之际。

　　4、家长要在饮食上多给患儿加强营养，可以增强体质，提高机体抵抗力。

　　你知道怎样补钙吗？

　　钙是人体内必需的常量元素,其中99％的钙存在于人体的骨骼和牙齿中，另外１％分布于软组织、血浆和细胞外液。钙在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、肌肉、骨骼、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。据全国营养状况调查结果显示,我国居民的营养摄入中,钙是缺失最严重的营养素,人均钙摄入量不及推荐量的50%。其中最容易引起缺钙的是中老年人和婴幼儿。老年人因钙丢失严重并且补充不够，而婴幼儿由于生长发育快，钙的需求量大，如果喂养不当，没有及时补充钙，也容易引起缺钙。

　　一、缺钙有哪些表现？

　　1、小儿缺钙容易引起佝偻病和发育畸形

　　①2-3个月的婴儿，早期“缺钙”表现为多汗、烦躁不安、易惊、夜啼等。由于汗多刺激头皮而常摇头，使枕后头发脱落而出现“枕秃”。随后可出现颅骨软化，当游离钙下降到一定程度时，小儿神经肌肉兴奋性明显增高，可出现手足抽搐，喉头痉挛，甚至引起惊厥发作，此时病情危重，可有生命危险。

　　②随着生长发育，全身骨骼、内脏组织对钙的需求量增加，1岁左右的小儿缺钙时，可见肋骨与肋软骨交界处出现膨大畸形，严重者可见“鸡胸”或“漏斗胸”，胸廓变形影响呼吸功能，易患呼吸道感染甚至肺炎。

　　手腕、足踝部亦形成环状钝圆形隆起，像“手镯”，“脚镯”。开始学习站立和走路时，由于双下肢负重而逐渐呈现“0"型或“X”型畸形。在一些生长过快的儿童，可出现易疲劳，两腿酸软、疼痛，关节痛甚至小腿部肌肉抽搐等表现。

　　2、中老年人缺钙易引起关节疼痛和骨折

　　中老年人缺钙，轻者可无明显症状，仅在X线摄片或骨密度测量时被发现。较重者常可出现腰背疼痛、疲乏无力、全身骨头疼痛、或骨折等。疼痛的部位以腰背部疼痛最多见,疼痛范围是以脊柱为中心向两侧扩散，多以酸痛、胀痛、深部疼痛为主。老年人的骨质由于缺钙具有脆性高，强度低的特点,轻微活动、创伤、负重、挤压或摔倒后都可发生骨折，这也是许多骨质疏松患者首诊的原因。第一次骨折后，患者再次发生骨折的机率明显升高。

　　二、如何补钙呢？

　　1、食物补钙

　　①多食用钙质含量高的食物。如：牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、海产品、芝麻、芝麻酱、大豆、豆制品、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果、食用菌藻类、鱼粉、鱼松等。

　　②因草酸能抑制肠道对钙的吸收，因此对草酸含量较多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

　　2、增强钙的吸收和利用

　　①多晒太阳：紫外线能够促进体内维生素D的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。

　　②适当运动：经常锻炼身体，可以增强体质，改善消化功能，有利于钙的吸收。

　　③补充维生素D：维生素D可促进肠道钙的吸收，增加肾小管对钙的重吸收。一般情况下，缺钙较轻的患者在食补后或维生素D补充后，缺钙情况可得到纠正。如果缺钙的症状较重，可在医生指导下补充维生素D，同时服用钙剂。

　　3、直接服用钙剂

　　对于缺钙严重的患者，建议直接服用钙剂，如：碳酸钙、葡萄糖酸钙、骨化三醇等。不同的人根据自身的年龄、体质和特点选择不同的钙剂，最好在医生的建议下使用。

　　4、妇女补钙宜更早

　　妇女体内的钙质从40岁左右就开始了入不敷出的情况，因此补钙应从这时就开始。尽量选择钙含量高的食物，有意识地从食物中得到钙的补充，选择性的用钙片进行补钙。对于女性，服用钙片的同时还应补充大豆异黄酮类雌激素，补钙的同时还能美容养颜。