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关于抑郁症的相关知识 你了解多少?

作者:中华医学网发布时间:2019-03-20 10:42浏览:

抑郁症像是某种“流行病”一样,突然在大学生群体中肆虐起来。据近期新闻报道,北京某重点大学有40人确诊为抑郁症。
而其中竟有一位患了重度抑郁的,因为羞耻而拒绝看医生。可以说,病耻感已经成为了阻挠抑郁治疗和康复的魔障。
任何人都有可能得抑郁症。实际上,三个正常人之中,抑郁症就会袭击其中的一个。与其他心理障碍相比,抑郁症传播相当广泛。
有一群逗逼随时给我正能量
说了这么多,只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症,对抑郁症有误解,从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度,即便是出于善意,但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。
1、抑郁症的对面不是“快乐”,就像我并没有不快乐。
抑郁症的对面是“活力”,是我的身体被病困住了,导致我的人生也如同被困住了,我体内的精力好似被榨干了,导致我的人生也如同被抽空了。
所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话,导致他抑郁的并非心情,开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
2、因为第一条,所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁,这两者之间无法划上等号。
“你整天那么逗逼,怎么会抑郁呢”这样的判断是彻底的误读。
3、抑郁症是一种病。
不是一种悲观失落的心情,不是矫情,不是故作姿态,是管理情绪的机能坏掉了,是大脑中无法分泌出有活力的因子。
所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的,我还抑郁呢”这种话,你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的,我还乏力难过呢”么?
4、抑郁症是一种病,是病就要吃药。
确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了,但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法,这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
5、抑郁症的外部表现非常复杂。
悲观低落的心境固然是一种症状,但更多时候还会通过肢体的症状表现出来,比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状,来否定一个人抑郁症的可能性。
抑郁,似乎成了我们的时代病之一。没有抑郁过,就不知道什么是痛不欲生,什么是活在地狱,什么是一点欲望都没有。
为什么你总是感到莫名的忧伤?
到底是什么偷走了你的快乐?
那又如何才能重新获得喜悦与力量?
也许你的消极情绪和行为根本就不是由那些负性事件直接引起,而是由于你对事件的不合理信念所导致的